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Mindfullnes y supervivencia directiva

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Juan de Urbieta 40

28007 Madrid

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¿Emprendidendo, trabajas muy durro, estás agotado? Aquí encontraras todo lo que necesitas saber para emprender sin morir en el intento. Tómalo con calma, seguro pero sin pausa.


Mindfulness intensivo: 16 horas para dar un giro a tu vida

En este curso aprenderás a utilizar las diferentes técnicas de meditación y atención consciente para que las puedas utilizar en tu día a día, y escuches a tu sabio interior. Asi puedes tomar mejores decisiones y librarte de las típicas emociones en montaña rusa del emprendizaje (miedo al fracaso, incertidumbre, ansiedad por anticipación, estrés, gestión de la frustración, insomnio, preocupación, pesimismo,mejora la hostilidad, y las relaciones interpersonales, dolor de cabeza,....).

La atención plena es una forma de utilizar tu mente y tu voluntad que ganará terreno en tu vida con arraigo una vez que compruebes su potencial.

Duración: 8 semanas, sesiones de 2 horas semanales

Qué aprenderás:

- A usar las herramientas de meditación, y el proceso de afloramiento de contenidos del inconsciente

- A aprender a acceder a la información clave de tu interior

- A tomar contacto con tu voz y tu sabio interior

- A mejorar tu toma de decisiones

- A calmar tu sufrimiento en el día a día

Trae ropa cómoda, y ganas de dar un paso adelante. El resto lo ponemos nosotros

8 sesiones de dos horas para aprender las tecnicas y herramientas,de atención plena.

Un trato personalizado con ejercicios y practicas completas.

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