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Meine Körperhaltung – optimal oder verbesserungswürdig?

Sandro Schott

Thursday, March 30, 2017 from 7:00 PM to 10:00 PM (CEST)

Meine Körperhaltung – optimal oder verbesserungswürdig?
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Donation 15 bis 20 € 2d 7h 9m Enter donation (€)

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Hast du das Gefühl, dass deine Körperhaltung nicht immer optimal ist? Vielleicht hast du sogar öfters Schmerzen oder Verspannungen in Kopf, Schultern, Nacken oder Rücken? Ursachen können (oft länger andauernde) Fehlhaltungen beim Sitzen, Stehen, Tragen oder Laufen sein. Doch wie kann ich meine Körperhaltung korrigieren/verbessern und routinierte Bewegungsabläufe verändern?

In dem Workshop wollen wir uns zwei Stunden Zeit nehmen, um uns mit unserem Körper, der Schwerkraft, unserem Skelett und Wirbelsäule sowie den Muskeln auseinander zu setzen. In kleinen Übungen wollen wir die Wirkung von Körperhaltungen in verschiedenen Positionen erfahren und Möglichkeiten zum individuell passenden Umgang kennenlernen. Der Workshop soll als Hilfe zur Selbsthilfe dienen und für den eigenen Körper, Routinen und Gewohnheiten sensibilisieren.
Ich bin Yogalehrer und Trainer u.a. für Körpersprache und habe mich dem Thema Körperhaltung von zwei Seiten genähert.

Ausdrücklich möchte ich darauf hinweisen, dass ich weder Arzt noch Physiotherapeut bin und somit auch keine schwerwiegenden Erkrankungen oder Fehlstellungen „behandeln“ kann. Der Workshop bietet die Möglichkeit, sich für mögliche Fehlhaltungen zu sensibilisieren und gemeinsam Alternativen zu erproben.

Kosten: 15 bis 20 € - je nach Ermessen

Mehr Infos und Anmeldung unter www.sandro-schott.de oder mail[at]sandro-schott.de

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When & Where


Fincan Neukölln
Altenbraker Straße 26
12051 Berlin
Germany

Thursday, March 30, 2017 from 7:00 PM to 10:00 PM (CEST)


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Organizer

Sandro Schott

Ich bin Yogalehrer und Trainer u.a. für Körpersprache und habe mich dem Thema Körperhaltung von zwei Seiten genähert.

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