€149 – €239

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CrossFit Wolfsburg

Borsigstraße 18A

38446 Wolfsburg

Germany

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Was braucht es, um die eigene Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt abrufbar zu machen?
Wie kannst Du dein volles Potential ausschöpfen?
Wie bereitest Du dich ganzheitlich (!) auf Wettkämpfe und Qualifier, wie z. B. die CrossFit Open vor?

Wenn Du hier von jemandem so richtig etwas lernen kannst, dann von der derzeit fittesten Frau Deutschlands, Jessica Dannheimer (1te in Deutschland bei den CrossFit Open 2018) und ihrem Coach Marco Petrik(Inhaber von CrossFit eo in München).
Zusammen mit Daria Marschall von Brain & Barbells, Expertin für Mentaltraining und Sportpsychologie, bekommst Du in diesem Workshop die geballte Ladung an Wissen und Erfahrung aus dem Bereich Training, Wettkampf und Recovery.

Du erlernst, worauf es ankommt, wenn Du deine Leistung auf den Punkt abrufbar machen willst - aus Athletensicht, Trainersicht und auch aus mentaler Perspektive!

Alles, was Du brauchst, damit deine Saison 2019 ein voller Erfolg wird! #rocktheopen

Freu Dich auf einen Workshop-Sonntag vollgepackt mit Wissen, Erfahrung und praktischem Training!

Der vorläufige Ablaufplan für den Workshop:
Block 1: Begrüßung und Einführung
gemeinsames Workout
Block 2: Pacing und Strategie #training #crossfitopen #wettkampf
Block 3: Mentale Leistungsfähigkeit #leistungsförderliches vs leistungsminderndes Mindset
Mittagspause
Block 4: Weightlifting #Bewegungsqualität #Bewegungslernen#PRMindset #Liftheavy
gemeinsame Lifting Session
Block 5: Recovery #mentalrecovery #physicalrecovery
gemeinsames Abschlussworkout
Verabschiedung

Und eine tolle Neuigkeit: Ihr braucht euer Essen nicht vorkochen, denn ihr bekommt Mittag von The Prep - einfach bewusst lecker eine Auswahl der Gerichte bekommt ihr voher per Mail zugeschickt.

Wir freuen uns schon auf euch!


NUR IN WOLFSBURG:

10 Limitierte Plätze für ein Saturday Special: gemeinsames Training mit Jessica und Coaching von Marco mit anschliessendem gemeinsamen Abendessen am Samstagabend von 17:30 - 20:30.

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