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Wednesday, 4 June

Masterclass : como desenvolver uma relação plena com a sua auto-compaixão

Embarque comigo nesta viagem sobre como fazer da auto-compaixão um dos seus maiores aliados na vida.

By Catia Soares

Date and time

Wed, 4 Jun 2025 10:30 - 12:30 PDT

Location

Online

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Agenda

Sabe quais são as diferenças entre auto-compaixão e a auto-critica?

Aprenda as diferenças fundamentais entre a auto-compaixão e a auto-critica

Quais são os benefícios físicos, emocionais e psicológicos da auto-compaixão?

Aprenda mais sobre os benefícios físicos, emocionais e psicológicos da auto-compaixão

Auto-compaixão e a regulação e resilencia emocional: o trio poderoso

Aprenda em que medida a auto-compaixão e a regulação e a resilencia emocional estão conetadas e de que forma a auto-compaixão pode contribuir para o desenvolvimento de ambas.

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Estrategias para desenvolver e polir a auto-compaixão no seu dia-a-dia

Aprenda mais e pratique com o grupo diferentes estrategias para desenvolver e polir a auto-compaixão no seu dia-a-dia e sentir-se mais resiliente e capaz de responder a desafios e situacoes de forma ...

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Event lasts 2 hours

Masterclass: como desenvolver uma relação plena com a sua auto-compaixão

Junte-se a mim e embarque nesta jornada de auto-descoberta e crescimento pessoal.

Descubra como cultivar uma relação saudável e compassiva consigo mesmo nesta masterclass online.

Aprenda técnicas práticas para desenvolver a sua auto-compaixão e promover o bem-estar emocional, mental e fisico.

Não perca esta oportunidade de se conectar consigo mesmo e explorar tuda a sua potencialidade.

Organised by

Catia Soares