Lo llaman “Pilates en Movimiento”. Es una forma de entrenamiento integral del cuerpo, que se adapta a todas las condiciones físicas, edades, que se realiza al aire libre, de forma individual o en grupo.

La técnica de Nordic Walking busca una correcta alineación del cuerpo, movimientos amplios y largos, rotación de columna por el desde el eje de cintura escapular y cintura pélvica, así como un buen grado de coordinación.

¡Anímate y formen un grupo majete para disfrutar al aire libre!

Se irá cambiando de emplazamiento en cada clase, algunos días se repetirá.

Los primeros días quedaremos junto al Hospital de Collado Villalba. Ya os pasaremos el punto de encuentro.

Más información: https://bit.ly/2JWUHyR