€339.77

Journée bien-être avec Laurie-Anne Duval (avancés)

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L'Étang-la-Ville

78620 L'Étang-la-Ville

France

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Description

Une journée d'astuces naturelles pour se sentir mieux animée par Laurie-Anne Duval

Objectif

Des clés pour retrouver son équilibre Respirer, ressentir, relâcher corps et mental, éclairer, apaiser, mieux dormir, mieux manger, mieux digérer, mieux vivre...

Laurie-Anne Duval est naturopathe et conseillère en santé naturelle, spécialisée dans la nutrition, la transition alimentaire et dans la gestion du stress. Elle propose une approche holistique s'appuyant sur des méthodes traditionnelles orientales (chinoises et ayurvediques).

Les dates

23 novembre 2019

  • Cette retraite est réservée aux personnes avancées, qui pratiquent très régulièrement une activité telle que le yoga, le Qi Gong, la méditation, le Tai Chi, la sophrologie.
  • Une autre retraite est réservée aux débutants, le 24 novembre 2019. Voir l'événement

Le lieu et le groupe

Au milieu de la nature, proche de Paris, à l'Etang la ville (une demie heure de Paris en voiture, accessible en train depuis la Défense ou St Lazare)

En petit groupe, entre 6 et 12 personnes

Programme (indicatif)

  • Accueil 10h00
  • Marche consciente/ oxygénation
  • Astuces de santé naturelle alliant naturopathie et médecine chinoise. Conseils nutrition et cuisine saine
  • Déjeuner
  • Séance de Qi Gong, art énergétique interne Astuces gestion du stress, expérimenter des méthodes pour se ressourcer. Lâcher prise et s'ouvrir à la pleine conscience (ou approfondir)
  • Méditation, détente profonde accompagnée
  • Fin vers 18h00


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