Individuell hälsa och balans, online

Sales Have Ended

Registrations are closed
Tack för din anmälan. Vi hör av oss inom kort. Med vänlig hälsning Eiwor, Anders och Hege.

Event-information

Dela med dig av detta event

Tid och plats

Sales Have Ended

Registrations are closed
Tack för din anmälan. Vi hör av oss inom kort. Med vänlig hälsning Eiwor, Anders och Hege.
Event description

Beskrivning

Individuell hälsa och balans, grundmodul 3 i the Genuine Contact Program.

Kursen genomförs online med 4 frukostmöten, 30 april, 7, 14 och 21 maj 2019 kl 7.30-10.00 samt självstudier och övningar.

Söker du också efter något som hjälper dig hitta eller återskapa nya vardagsvanor? Vill du ha stöd att hålla fast vid det du tänkt tills det blivit en vana? Då har du kommit till rätt plats.

Hälsa och balans påverkar vår kapacitet att orka fullfölja de mål vi vill uppnå. De påverkar hur vi står emot förändring som ständigt ändrar om i våra planer och stress när vi försöker hinna med flera saker samtidigt. Den här kursen handlar om hur du kan skapa utrymme för din egen hälsa och balans i en hektisk vardag. Vi varvar självstudier med morgonmöten online. Varje vecka får du övningar att testa och text att läsa inför nästa möte. Varje möte reflekterar vi över våra upplevelser och prövar nya övningar. Räkna med att lägga cirka 3 timmar per vecka på dina hemuppgifter utöver tid för frukostmöten.

Från den här kursen får du med dig

  • En bild av din livsbalans just nu

  • Kunskap och verktyg för att återskapa och stärka balansen mentalt, andligt, känslomässigt, fysiskt

  • En modell för att arbeta med helheten på ett systematiskt sätt

  • Tid att tänka efter och frågor att återkomma till

  • Övningar och frågor du kan använda i ditt arbete med andra

Vid frukostmötena reflekterar vi över hur det som händer just nu, testar övningar, ställer frågor och får hemuppgifter för kommande vecka.

Dela det här eventet med dina vänner

Tid och plats

Spara detta event

Event Saved