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IN PARTENZA UN NUOVO CORSO DI TRAINING AUTOGENO

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Brescia

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Il training autogeno fu ideato da I. Shultz che nel è un 1932 lo descrisse come un "metodo di autodistensione da concentrazione psichica passiva".

Il T.A. è una tecnica che permette di raggiungere uno stato di rilassamento attraverso l'apprendimento graduale di esercizi a concentrazione psichica passiva che conducono progressivamente alla realizzazione di spontanee modificazioni di tono muscolare.

Il corso è di tipo pratico-esperienziale fondato su esercitazioni guidate che hanno come obiettivo il raggiungimento di uno stato di calma sia fisico che mentale.

E' adatto a coloro che soffrono di:

  • Stanchezza

  • Disturbi del sonno

  • Ansia

  • Difficoltà di concentrazione

  • Irrequietezza

  • Stress

  • Disturbi da somatizzazione

  • Dolore fisico

Gli incontri saranno 6 e si terranno il venerdì alle ore 19, presso lo studio situato in Contrada del Cavalletto, 23, Brescia, nei giorni:

- 2 febbraio 2018
- 9 febbraio 2018
- 16 febbraio 2018
- 23 febbraio 2018
- 2 marzo 2018
- 9 marzo 2018

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