0 CHF – 179,90 CHF

Hormon Yoga Workshop nach Dinah Rodrigues

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Prema Yoga

28 Stauffacherstrasse

8004 Zürich

Switzerland

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Beschreibung des Events
Hormon Yoga Workshop nach Dinah Rodrigues

Zu diesem Event

Hormon Yoga ist eine sanfte Yoga Therapie und richtet sich speziell an Frauen. Das Ziel des Hormon Yoga ist es, unser Nervensystem zu beruhigen, unsere gesamte Zirkulation in Fluss zu bringen und das Prana (Lebensenergie) in die spezifisch endokrinen Drüsen und Organe zu lenken, welche eine Schlüsselrolle spielen, damit unser Hormonhaushalt wieder in Balance ist. Hauptfokus wird vor allem auf das Zusammenspiel zwischen Hypophyse – Schilddrüse – Eierstöcken gelegt.

Was erwartet dich am Workshop:

Ein spannender Mix aus Theorie und Praxis - alles ausgerichtet für die Frau.

• Erlernen der Übungsserie HYT nach Dinah Rodrigues inkl. Aufwärmübungen

• Übungen zur Stressreduktion

• Theorie Teil von meiner Schwester, Priska Stamm (Naturheilpraktikerin TEN) über die Grundlagen des weiblichen Zyklus, wie die Hormone auf unseren Körper wirken und wertvollen Tipps zur Unterstützung für die Frau aus Sicht Naturheilkunde und Aromatherapie

• Unterleib Massage mit ätherischem Öl das du dir persönlich zusammenstellen kannst

• Rosenmeditation

Dein Part nach dem Workshop: Nach dem Workshop bist du in der Lage, die gesamte Übungsserie nach Dinah Rodrigues selbständig durchzuführen. (du bekommst ein Skript mit der Übungsserie mit nach Hause) Hormon Yoga wirkt in einer regelmässigen Praxis. Da die gesamte Übungsserie in 30min durchgeführt werden kann, kann sie wunderbar in den Alltag integriert werden. Für spürbare Ergebnisse wird empfohlen, mind. 4x in der Woche die Übungsreihe zu praktizieren.

Für wen ist Hormon Yoga geeignet:

Hormon Yoga richtet sich an Frauen in jedem Alter und bietet Unterstützung und Linderung von Menstruations- und Menopausenbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, PMS, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Krämpfen, Schweregefühl, Hitzewallungen, Reizbarkeit, Angst und Depression. Ebenso geeignet ist die Stunde für Frauen, die mehr Selbstliebe für sich und ihren Körper entwickeln möchten.

Der Workshop ist nicht geeignet, während der Menstruation, in der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Brustkrebs oder Tumorerkrankungen, bei fortgeschrittener Endometriose, bei grossen Myomen in der Gebärmutter, bei akuten Herzkrankheiten oder nach Herzoperationen, bei Entzündungen im Bauchraum (Blinddarm), in den ersten 3 Monaten nach Operationen im Bauchraum, bei Überfunktion der Schilddrüsen oder bei starker Osteoporose.

Mitbringen: Yoga Matte, Schreibzeug für deine Notizen, bequeme Yoga Kleidung

Mehr Informationen findest du auch auf meiner Website: www.4heartandhealth.com

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Prema Yoga

28 Stauffacherstrasse

8004 Zürich

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