Happiness Program Escazú
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Happiness Program Escazú

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Fecha y hora

Ubicación

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Campo Verde

Del Cementerio de Escazú 100m Oeste, llegar al 2do Cementerio Zuñiga, de ahí 800m al Sur

hacia la montaña (mantenerse a la izquierda en la primera 'Y'), entrada just después del Hotel Costa Verde Inn, entrar al parqueo a mano izquierda.

Escazu, San Jose

Costa Rica

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Descripción del evento

Descripción

Happiness Program

Con Shobha Bagrecha, Instructora Senior Internacional y Luis Diego Cob

El curso Happiness Program de El Arte de Vivir es un curso de gran profundidad y dinamismo que incluye técnicas de respiración y meditación para el manejo de las emociones negativas, mantener la mente en el momento presente, mejorar la memoria, la concentración, el enfoque y eliminar los niveles de estrés, ansiedad y depresión, y aumentar la energía y el entusiasmo.

El Sudarshan Kriya® es el proceso más importante del curso y se convierte en una poderosa herramienta que elimina el estrés de cada célula del organismo.

Evidencia científica revela que el sistema inmunológico, la longevidad y la calidad de vida están directamente relacionadas al estado emocional del individuo, mientras estadísticas de la Universidad de Harvard -entre otras investigaciones- detallan que la técnica de respiración:

• Reduce los niveles de estrés (reduce el cortisol, la "hormona del estrés").
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Aumenta la protección anti-oxidante.
• Reduce el colesterol “malo” y aumenta el “bueno”.
• Restaura los patrones normales de sueño.
• Aumenta la salud, bienestar y paz mental (aumenta cantidad de prolactina, la “hormona del bienestar”).
• Mejora el funcionamiento del cerebro (aumento de enfoque mental, tranquilidad y recuperación de respuesta a estímulos estresantes).

El curso incluye:
• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios interactivos
• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y profundas técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

*Traer yoga mat, cobijita, almohadón, botella de agua, abrigo y ropa cómoda.

Horario:
27-29 de enero
V: 6:30 p.m.-10:00 p.m. | S y D: 2:00 p.m.-5:30 p.m.

Lugar: Campo Verde, Escazú. Del Cementerio de Escazú 100m Oeste, llegar al 2do Cementerio Zuñiga, de ahí 800m al Sur, hacia la montaña (mantenerse a la izquierda en la primera 'Y'), entrada just después del Hotel Costa Verde Inn, entrar al parqueo a mano izquierda.

Valor: 70.000 colones.
Valor de preinscripción: 60.000 colones. (Si cancelás 8 días antes del inicio del curso)
El valor para participantes que han llevado Parte I o YESplus: 35.000 colones.
Estudiantes (menores de 24 años): 45.000 colones.
Adultos mayores (mayores de 65 años): 45.000 colones.

Facilitadores:
Shobha Bagrecha, Instructora Senior de El Arte de Vivir y Luis Diego Cob

Más información al: 8801-1515 / costarica@elartedevivir.org

Cuenta bancaria
BAC San José
El Arte de Vivir Costa Rica SRL
Cédula Jurídica 3-102-702875
Nº cuenta en colones: 925091761
SINPE:10200009250917612

Nº cuenta en dólares 925091779
SINPE: 10200009250917799

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Campo Verde

Del Cementerio de Escazú 100m Oeste, llegar al 2do Cementerio Zuñiga, de ahí 800m al Sur

hacia la montaña (mantenerse a la izquierda en la primera 'Y'), entrada just después del Hotel Costa Verde Inn, entrar al parqueo a mano izquierda.

Escazu, San Jose

Costa Rica

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