Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

TOPinHEELS - Vienna's First High Heels Academy

Riemergasse 1-3/19

1010 Wien

Austria

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Beschreibung des Events
Mit dem Rückenfit & Bauchspezial Kurs in 7 Wochen zu einer starken Rücken & flachen Bauch

Zu diesem Event

Das „Um und Auf“ für einen gesunden Bewegungsapparat sowie Sicherheit im Alltag (auch auf High Heels) ist eine starke Körpermitte – flacher, korrekt trainierter Bauch und eine starke Rückenmuskulatur. Denn es benötigt spezielle Muskelgruppen in einer besonderen Aktivierung um das Tragen von HighHeels genießen zu können, ohne unangenehme Belastungen oder gar Schmerzen dabei zu haben. Mit dem „Haltung bewahren“-Kurs in 7 Wochen zu einem attraktiveren Auftreten, einer gesunden Körperhaltung und damit verbunden mehr Lebensqualität.

DIESER KURS BEINHALTET:

Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- & Beckenbodenmuskulatur

Übungen zur Kräftigung der Bein- & Fußmuskulatur

Atemübungen für mehr Entspannung & Selbstbewusstsein

Optimierung der Körperhaltung

Optimierung des Gangs auf High Heels

Körpersprache Skills

Viel Spaß & gute Laune!

TERMINE (7 EINHEITEN):

Frühjahr 2020:

15.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5.

jeweils: 18:00-19:00

Ort:

Riemergasse 1-3/19 (Dachgeschoß)

MITZUBRINGEN:

Trainingskleidung, Handtuch

optional: wer möchte auch High Heels (sind aber nicht Voraussetzung)

PREIS PRO KURS (7 EINHEITEN):

Normalpreis: € 189,-

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Datum und Uhrzeit

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TOPinHEELS - Vienna's First High Heels Academy

Riemergasse 1-3/19

1010 Wien

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