Gratis

Frukostseminarium i Malmö. Varför träna mindfulness på arbetet?

Event-information

Dela med dig av detta event

Tid och plats

Plats

Plats

Travelshop Malmö

Carlsgatan 4A

21120 Malmö

Sweden

Se karta

Event description

Beskrivning

Multitasking

Varför träna mindfulness på arbetet? - Introduktion till Corporate Mindfulness för ledare och HR-ansvariga.

Allt fler företag - bland annat IKEA, Google, Sony, GE, Carlsberg och Accenture använder sig av mindfulnessträning och programmet Corporate Based Mindfulness Training (CBMT) i sina organisationer. Men varför? Och varför nu?

I takt med att arbetslivet blir alltmer intensivt ställs det högre krav på vår uppmärksamhet och fokus. För att hinna med försöker vi göra fler saker samtidigt – multitaska – men när vi gör det hänger hjärnan inte med och vår förmåga att vara fokuserade minskar istället. Sättet vi arbetar på fungerar alltså inte längre och vi blir mindre effektiva och mer stressade.

Ny forskning visar att vi kan träna hjärnans "uppmärksamhetsmuskel” så att vi förblir fokuserade och lugna när vi står mitt i den storm som är vår arbetsdag. Träningen handlar om att ta kontroll över vår uppmärksamhet och vår autopilot. - Svaret på frågan varför så många företag idag använder sig av mindfulness är helt enkelt att det leder till ökad produktivitet, förhöjt välbefinnande och minskad stress.

På seminariet får du lära dig mer hur den nya kunskapen om hjärnan kan göra skillnad även för er organisation.

Teori och forskning kring mindfulness varvas med övningar och konkreta verktyg att använda i arbetsvardagen.

Vi bjuder på frukost från kl 7.30, seminariet börjar kl 8 och avslutas 9.15.

Varmt välkommen!

Föreläsare:

Maj Andrén, Personalvetare

Partner & Senior konsult

Potential Project Sverige

Dela det här eventet med dina vänner

Tid och plats

Plats

Travelshop Malmö

Carlsgatan 4A

21120 Malmö

Sweden

Se karta

Spara detta event

Event Saved