Free

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Fysiotherapie Zevenhuizen Nancy van der Hoek

42 Nijverheidscentrum

2761 JP Zevenhuizen

Netherlands

View Map

Event description

Description

Foamrollen en voel het verschil

Met behulp van oefeningen met foamrollers, therapieballen en andere variaties is het mogelijk om jezelf te bevrijden van overbodige spanning. Je lichaam vanuit de (spier)spanning leterlijk in de flow rollen om fysieke pijnklachten aan te pakken of te voorkomen. Als je de conditie van het bindweefsel optimaliseert, dan heeft dat weer invloed heeft op andere stelsels in je lichaam. Het rollen wordt ook wel SMR genoemd wat Self Myofascial Release betekend.

Effecten van Foamrollen:

  • Verbetering van de mobiliteit en flexibiliteit
  • Kwaliteit van de spieren zal sterk verbeteren
  • Zorgt voor betere uitlijning van de botten/skelet
  • Verwijdering van triggerpoints (knopen en verklevingen in de spieren)
  • Verbeterd de coördinatie, balans en het bewustzijn

In deze workshop maken we gebruik van al deze tools om je 'web' oftewel spierweefsel te verlossen van de verklevingen zodat je zelf herstellend vermogen van het lichaam niet meer belemmerd wordt door opgestroopte energie en je spieren gewoon vloeiend hun werk kunnen doen.

At the end of the day it takes muscles for the body to move

Met deze gratis workshop als kickstarter komt Facia Fitness ook vast op ons lesprogramma vanaf donderdag 19 maart op elke donderdagavond. Nieuwsgierig geef jezelf op voor deze workshop om te proberen of het iets voor jou is.

Voel je welkom, wens je vooraf nog meer informatie bel of mail ons gerust!

BODY | MIND & BEING
Nijverheidscentrum 42,
2761JP Zevenhuizen
T: 0180 – 63 44 65
E: info@nancyvanderhoek.nl


Share with friends

Date and Time

Location

Fysiotherapie Zevenhuizen Nancy van der Hoek

42 Nijverheidscentrum

2761 JP Zevenhuizen

Netherlands

View Map

Save This Event

Event Saved