Exos Performance Mentorship Phase 1 & 2 - Bordeaux, France

Ce cours est enseigné en anglais et en français.

Phase 1: May 11-14, 2023

Phase 2: May 18-21, 2023

La phase 1 vous présente nos quatre piliers de la performance humaine : L'état d'esprit, la nutrition, le mouvement et le rétablissement.

Phase 1: May 11-14

Ce cours de mentorat de quatre jours est la première étape pour vous immerger dans la méthodologie et le raisonnement uniques qui sous-tendent les systèmes qui aident les meilleurs athlètes du monde entier à réussir. Vous apprendrez des entraîneurs qui utilisent cette méthodologie quotidiennement, couvrant tout, de la pliométrie à la vitesse multidirectionnelle en passant par la régénération et la nutrition. 

Les sujets incluent:

• méthodologie EXOS
• Préhabilitation, force du pilier et préparation au mouvement
• Plyométrie et accélération
• Vitesse absolue et multidirectionnelle
• Force et puissance de rotation
• Profilage des systèmes énergétiques intelligents
• Régénération
• Écran de mouvement fonctionnel

Ce que vous recevrez:

•  Un sac Swag avec des vêtements EXOS et d'autres articles sympas
• Rabais exclusifs des partenaires d'EXOS
• Accès à la certification de spécialiste du rendement EXOS (valeur de 1 130 $)
• Crédits d'UÉP : ACSM : 30

*Tous les codes promotionnels doivent être appliqués lors de l'achat. Les remises promotionnelles ne peuvent pas être appliquées après l'achat.

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La phase 2 s'appuie sur ce que vous avez appris au cours de la première phase, explorant davantage la science de l'entraînement et son application sur le terrain et au gymnase.

Phase 2: May 18-21

Cette phase de quatre jours couvre la théorie et les méthodes avancées concernant les habiletés motrices, la force et le développement des systèmes énergétiques. Il explore également l'art du coaching, en mettant l'accent sur l'écran des mouvements fonctionnels, les exercices correctifs et les méthodes pour optimiser les stratégies de coaching et de communication.

Les sujets incluent :

• Coacher des séances de collaboration
• Dysfonctionnement courant du mouvement
• Méthodes avancées de vitesse linéaire et multidirectionnelle
• Développement force-puissance intensif et extensif
• Programmation de développement de systèmes énergétiques avancés
• Solutions complètes d'écran de mouvement fonctionnel

Ce que vous recevrez :

• Sac Swag avec des vêtements EXOS et d'autres trucs sympas
• Remises exclusives des partenaires Exos
• Crédits d'UÉP : ACSM : 30

*Tous les codes promotionnels doivent être appliqués lors de l'achat. Les remises promotionnelles ne peuvent pas être appliquées après l'achat.

E-mail education@teamexos.com avec toutes les questions!