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¡Rompe con la Preocupación! Cómo Superar la Ansiedad y Frenar el Pensamient...

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The Standard Spa Miami Beach

40 Island Ave

Miami Beach, FL 33139

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Descripción del evento

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¿Alguna vez has deseado poder apagar tu mente por un momento?

Con los miles de pensamientos que nos rodean durante todo el día y las listas de tareas que suelen alargarse cada día más, se nos hace difícil prevenir que nuestras mentes estén en una carrera constante. A veces, tenemos tanta ansiedad que nos sentimos agotados, abrumados y hasta en tensión.

¡Es hora de ponerle fin a este ciclo destructivo y liberarte de la preocupación!

Los estudios demuestran que la Atención Plena (“mindfulness”) y ciertas técnicas de meditación aumentan la serotonina que a su vez disminuye la ansiedad y la depresión. La serotonina es un neurotransmisor que contribuye a nuestra felicidad y bienestar. ¡Muy importante!

Acompáñame en este taller poderoso para descubrir cómo moverte más allá del miedo y de la ansiedad para lograr una vida con más libertad y alegría.

Este taller gratuito te ayudará a:

  • Entender tus miedos y ansiedades para que no controlen tu vida
  • Descubrir cómo puedes convertirte en el maestro de tus pensamientos mediante la creación una práctica diaria de atención plena (“mindfulness”)
  • Aprender herramientas para vivir más en el momento presente para que puedas experimentar más paz
  • ¡Reprogramar pensamientos negativos para caminar hacia una vida más alegre llena de libertad y felicidad!

¡No te lo pierdas!

Disfruta de un Pase Gratuito al Spa luego del taller (el mismo día)

Cuando te registras para el taller, también te mantendré al tanto de próximos talleres, cursos e inspiración mediante mi boletín. No hay nada como la felicidad. ¡Vamos a guiarte a ella!

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