75 $ – 200 $

La Sabiduría del Corazón

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165 Majorca Avenue

Coral Gables, FL 33134

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Descripción del evento

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Mindfulness es prestar atención a las experiencias del presente con curiosidad, apertura y la disposición a estar con las cosas como son, sin juicios. Su práctica permite desarrollar las cualidades más nobles del ser humano para avanzar desde el desarrollo de la atención y el manejo de las emociones hasta el cultivo de la compasión, el amor, la bondad y la autocompasión.

Cuando prestamos atención a todo lo que nos sucede en la vida, es posible ver que hay espacios de dicha y dolor, cosas buenas y cosas que nos causan sufrimiento. ¿Cómo abrir el corazón a todo esto? La sabiduría del corazón ofrece un camino para recibir con amabilidad y entereza los retos de la vida, cultivando nuestras fortalezas y conexiones.

Este taller está diseñado para experimentar los niveles más profundos y transformadores del mindfulness. Ofrece ejercicios sencillos y efectivos para integrar a la práctica personal con el objetivo de reforzar un camino de autoconocimento, aceptación y felicidad.

Al finalizar este taller obtendrás:

1.- Un mejor entendimiento de lo que es la compasión y la autocompasión.

2.- Técnicas para cultivar estas cualidades del corazón en tu vida diaria.

3.- Prácticas sencillas para sentir una mayor plenitud y conexión.

4.- Maneras de integrar la compasión y la autocompasión en tus relaciones.

5.- Una disposición a reducir la autocrítica y potenciar el cambio.

6.- Una serie de audios y ejercicios para continuar tu práctica en casa.

Eli Bravo

“¡Mil gracias, súper útil el taller! Qué bueno todo lo que compartimos, especialmente las frases y poemas. Todas me encantaron”. Claudia A.

“Esta experiencia me hizo entender la valentía que hace falta para moverse en el mundo con compasión hacia uno mismo y los demás. Para los hombres las palabras compasión o bondad pueden sonar débiles. Pero en realidad nos hacen más fuertes”. Carlos P.

“Hicieron del taller una experiencia extremadamente enriquecedora y eencial para quienes como yo queremos seguir creciendo en nuestra práctica”. Jennyvete L.


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