Das Herz öffnen, den Geist weiten – Einsichtsdialog Retreat

„Unterlasse was schadet, kultiviere was heilsam ist, und befreie den Geist.“ (Buddha). Diese Worte fassen im Grundlegenden alle Lehrreden des Buddha zusammen. In der buddhistischen Geistesschulung geht es darum, aus Leid erzeugenden, emotionalen Mustern auszusteigen, hinderliche Haltungen aufzulösen und innewohnende Qualitäten freizusetzen und zu stabilisieren.

Die interpersonelle Meditations-Praxis des Einsichtsdialogs ermöglicht uns, zu verstehen, wie Herz und Geist funktionieren, wie unheilsame Gewohnheiten uns gefangen halten und was bleibt, wenn sich diese Gewohnheiten auflösen.

In diesem Retreat üben wir uns gemeinsam darin, liebevolles Gewahrsein und Klarheit zu kultivieren und die innewohnenden Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl, Offenheit, Flexibilität und Weisheit freizulegen, während wir mit Unterstützung der sechs Richtlinien – Innehalten, Entspannen, Öffnen, sich Einstimmen auf das Entstehen, Tief Zuhören und die Wahrheit sprechen – unsere unmittelbare Erfahrung des gegenwärtigen Moments im Dialog untersuchen.

Neben Einsichtsdialogpraxis mit angeleiteten Kontemplationen in Zweiergruppen und in der grossen Gruppe wird es stille und angeleitete Meditationen geben sowie achtsame Bewegung, um das Gewahrsein in Bewegung erfahrbar zu machen. Das Retreat ist zeitlich geräumig angelegt, um ein tieferes Eintauchen in die Praxis zu ermöglichen.

Am Samstag Abend, 19 – 20:30 Uhr, wird optional eine Dharma-Kontemplation angeboten (weitere Informationen).

Voraussetzungen: Regelmäßige Meditationspraxis; sowohl Neueinsteiger als auch erfahrene Einsichtsdialog-Praktizierende sind herzlich willkommen.

Kosten: Dieser Kurs wird traditionsgemäß auf Dana-Basis (= Praxis der Großzügigkeit) angeboten + 50€ für Raummiete, Organisation und Unterkunft

Weitere Informationen: http://einsichtsdialog.de/das-herz-oeffnen-den-geist-weiten-einsichtsdialog-retreat/