$123.99 – $339.24

Curso práctico de ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS)

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Punto del Tule Eventos

Avda Tule 839

Esq. Avda. Inglaterra

Guadalajara, Jalisco

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El MINDFULNESS (atención plena en español) es una forma de abordar la vida que nos permite retomar el control en diversas situaciones. Nos ayuda a:

controlar el estrés
manejar miedos
relajarnos en caso de ansiedad
aumentar nuestra capacidad de concentración
mejorar nuestra focalización
volver al aquí y al ahora

El Mindfulness o Atención Plena es una técnica de meditación occidental que te ayuda a anclarte en el aquí y en el ahora y produce una larga lista de beneficios y ventajas: mejora la concentración y el enfoque, ayuda a desarrollar el yo, combate el miedo y la ansiedad, permite meditar en cualquier lugar y momento, contribuye a comprender y manejar mejor las emociones, etc.

Este completo curso ofrece la formación básica en los tres niveles de atención plena que te ayudarán a practicarla de inmediato. Desde los trucos más sencillos hasta las estrategias más profundas, aprende a utilizar la atención plena en tu vida cotidiana y benefíciate de todos sus regalos.

Cualquier persona puede practicar la atención plena y sus técnicas. No existen limitaciones físicas ni de edad. Obtén todos los beneficios de la meditación sin permanecer sentado durante horas en incómodas posturas. Aprende a meditar en cualquier lugar para alcanzar los máximos beneficios. La atención plena te ayudará en tu vida a todos los niveles.

Instructora:
JESSICA J. LOCKHART
Pionera y difusora de la humanología®, el coaching en optimismo® y la esencia personal®, entre otros, ha desarrollado diversos modelos de ayuda al ser humano a fin de potenciar y facilitar su crecimiento y desarrollo y escrito diferentes libros sobre humanología, coaching en optimismo y coaching de desarrollo personal. Trabajó como profesora de adultos y traductora-intérprete simultánea durante muchos años y hoy se dedica a ayudar a otras personas a alcanzar su máximo potencial en cualquier aspecto de la vida.

Recientemente fue galardonada como uno de los 100 mejores líderes en coaching del mundo por la CHRO Asia en 2017 y fue seleccionada como Coach del mes de Junio por The Expat Coach Association. Participa en diversos eventos internacionales como conferenciante, escribe regularmente en un blog de humanología, colabora con asiduidad con diferentes revistas y plataformas en línea y está casada y es madre de dos hijos.

COMBINACIÓN DE EVENTOS
Los participantes que se matriculen a dos o más eventos de los organizados por Adriana Fernández con motivo de la visita a Guadalajara de Jessica J. Lockhart podrán aprovecharse de los siguientes descuentos, aplicables en las reservas realizadas a través de esta página y siempre que se abonen con anterioridad al día 19 de noviembre
2 eventos: -5%
3 eventos: -10%
4 ó más eventos: -15%

DESCUENTOS ESPECIALES PARA EMPRESAS

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