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Curso de Meditación - 4 Semanas, Aprende a Meditar

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Agregue 10 minutos de meditación a su rutina diaria.

Acerca de este evento

Te invitamos a la meditación Sahaja Yoga, que te permitirá silenciar la mente para disfrutar del presente, así como experimentar la paz y equilibrio interior. La meditación es guiada en Español.

Semana 1: Aprende los conceptos básicos de las técnicas de meditación. Paso a paso cómo meditar en casa.

Semana 2: Aprende la técnica de limpieza para relajarte todos los días y prepárate para la meditación.

Semana 3: ¿Qué son los desequilibrios y cómo solucionarlos? Cómo usar la música para la meditación.

Semana 4: Profundizar y construir hábito para la mediatación.

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Organizador Sahaja Yoga Meditation

Organizador de Curso de Meditación - 4 Semanas, Aprende a Meditar

Sahaja Yoga begins with an experience that is effortless, and spontaneous. With this very first experience (known as Self-Realization) you gain a new dimension in your awareness and witness the absolute truth. Anybody can do it. Practice for a few days and you should witness positive changes within yourself.

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