CA$25 – CA$181

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Location

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Flowland

5369 Boulevard Saint-Laurent, suite #310

Montréal, QC H2T 1S5

Canada

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Description

*english text follows*

Qu'est-ce que Cozy ?

Une invitation à aller à la rencontre de soi-même, à travers la rencontre de l'autre.

Imaginez un espace tout douillet tout doux, havre de paix féerique, lumineux comme une berceuse, traversé de mélodies-baume au cœur, aux senteurs de champs paradisiaques. Un espace qui nous accueille entièrement tel que l'on est, dans lequel on vient se déposer, avec allégresse, tristesse ou larmes de joie. Rires et pleurs se mêlent à la musique apaisante. Les corps se meuvent dans l'expression de l'amour qui les anime. Les masques du dehors sont enlevés à l'entrée. Ici, on a la permission d'être la plus authentique version de soi que l'on souhaite. Nos cœurs d'enfant ont la place d'honneur. Ils sont invités à jouer, danser, s'étreindre et se sentir. Valses de cœurs, rencontres de mains et de pieds, tout en prenant soin de soi. Touchers thérapeutiques, touchers ludiques, touchers aimant.

Et au milieu de ce bain de caresses et de regards, l'occasion d'entrer en profonde alliance avec son propre cœur. Loin du brouhaha de nos vies modernes, nous sommes invités à honorer les miracles vivants que nous sommes, répondre à nos besoins et désirs, et développer l'écoute des mouvements intérieurs de nos cœurs, en pleine conscience.

Concrètement, ça veut dire quoi?

C'est un atelier de toucher conscient, de connexion humaine et de développement personnel. Il y a autant de réponses à la question « qu'est-ce que le Cozy? » que de personnes qui y participent, et encore les expériences se déclinent d'un soir à l'autre. Avant tout, il s'agit d'une pratique intime de concertation avec soi-même.

L'atelier propose des outils simples et un espace pour explorer la connexion à d'autres belles âmes à travers le toucher. Et pour pouvoir se lier aux autres, aussi éphémère ce lien soit-il, l'invitation est de pratiquer une profonde écoute de son cœur. Lorsque chacun est en mesure de s'honorer soi-même, une vraie liberté peut naître.

On commence par un cercle d'ouverture dans lequel nous nous présentons et nous engageons à respecter les protocoles, qui permettent de créer un cadre sécuritaire pour soutenir l'expérience. Puis suivent quelques exercices de communication. Les participants sont par la suite invités à mettre en pratique les exercices en petits groupes. Libre à nous de choisir comment et avec qui se déroulera la suite de notre soirée. L'atelier se termine par un cercle de fermeture pendant lequel on peut partager son ressenti sur l'atelier.

Communication et consentement verbal

Tout ce qui est proposé dans cette activité est une invitation. Il n'y a jamais d'obligation à faire quoi que ce soit. L'un des objectifs de cette pratique est de libérer notre enfant intérieur avec une conscience d'adulte. Il s'agit d'apprendre à prendre soin de soi en étant responsable de sa propre expérience et en pratiquant une communication claire et respectueuse de chacun. Demander ce que l'on veut, et savoir répondre ce que l'on veut. Écouter les « oui » et les « non » de son cœur, apprendre à les exprimer avec confiance et explorer ce qui se passe lorsque nos cœurs ne sont pas clairs. Il peut y avoir de magnifiques parties insoupçonnées de soi qui se cachent derrière un « peut-être ».

Le Cozy offre un espace d'empuissancement où l'on apprend à être soi-même créateur de sa propre expérience. C'est l'occasion de développer des outils qui, appliqués à notre vie de manière plus large, aident à mieux se connaître et à s'épanouir.

Espace confidentiel

Cozy est un espace dans lequel on demande à ce que l'intimité de chacun soit préservée. Pour que chacun se sente libre d'être entièrement soi, merci de ne parler que de vos propres expériences.

Lorsqu'on laisse aller son cœur à s'exprimer avec tout ce qu'il porte en lui, plusieurs émotions peuvent faire surface, difficiles ou agréables. Celles-ci sont toutes les bienvenues. Nous sommes là pour apprendre à nous accueillir pleinement, dans tous nos états. En cas de besoin, les facilitateurs sont toujours là pour vous accompagner.

Espace platonique

L'invitation ici est d'explorer la sensualité de nos corps et les échanges d'affection dans un cadre platonique, bon-enfant et ludique. Les touchers pouvant nourrir l'énergie sexuelle ne sont pas permis, et l'on encourage à transmuer son énergie sexuelle vers son cœur. Sans nier notre nature ou les émotions qui nous traversent, l'idée est d'offrir un espace où l'on peut explorer la connexion humaine de cœur. Qu'importe notre genre, orientation sexuelle ou ethnicité, nous avons tous besoin d'affection. Au Cozy, on apprend à l'échanger dans le cadre d'une communauté lumineuse.

Bénéfices thérapeutiques

Plusieurs études démontrent les bienfaits du toucher et des câlins, tant sur la santé psychique, émotionnelle que physique. En intégrant une approche consciente du toucher, on peut atteindre différents bénéfices. Entre autres, on peut observer :

  • une libération émotionnelle
  • une meilleure conscience de ses limites
  • une plus grande connaissance de soi
  • une augmentation de l’ocytocine, le neuro-transmetteur de bien-être et du sentiment de connexion aux autres dans le cerveau
  • un soulagement du stress et un état de lâcher prise
  • une meilleure habileté à communiquer authentiquement

Exemples d'échanges possibles au Cozy

  • Se regarder dans les yeux en silence
  • S'étreindre corps et âmes
  • Danser
  • Donner / recevoir des massages
  • Discuter authentiquement
  • Jouer à chiens et chats
  • Faire des piles de câlins
  • Recevoir une pluie de câlins
  • Bataille d'oreillers
  • Ouvrir son cœur
  • Libérer sa créativité
  • (...)

Horaire
19h Arrivée
19:20 Introduction
20h Exploration
22h20 Partage d’expérience et cercle de clôture

*S.V.P. arrivez entre 18h45 et 19h15**
**A 19h20, nous allons commencer le cercle d’ouverture, et les portes serons fermées afin de tenir un espace sécurisant et être sûre que tout le monde reçoive clairement les attentes et les protocoles et donne son accord.

***Si vous avez besoin d'annuler pour quelque raison que ce soit, merci de me le faire savoir au moins 24h à l'avance. Il y a souvent une liste d'attente, et cela aidera à libérer de l'espace. Merci.

***Il s'agit d'un espace sans alcool et sans drogue. Merci.

Quoi porter
Des vêtements confortables. Il y a une salle pour se changer.

Quoi apporter
Vous-même - parfait comme vous êtes, ouvert à l'expérience. Option d'apporter une collation à partager.

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What is Cozy?

An invitation to meet the self, through an encounter of the other.

Imagine a space that is all soft, a haven of peace, luminous like a lullaby, a balm to the heart. Cozy is a space that welcomes us fully as we are. Bodies move in the expression of the love that animates them. The masks from outside are removed at the entrance. Here we have permission to be the most authentic version of self we want. Our children's hearts have the place of honour. They are invited to play, dance, hug and feel. Joining of hearts, meetings of hands and feet, while taking care of oneself. Therapeutic touchs, playful touches, loving touches.

And in the midst of all of this, there is an opportunity to enter into deep connection with one's own heart. Far from the buzz of our modern lives, we are invited to honour the miracle that we are, to meet our needs and desires, and listen to the inner movements of our hearts in full awareness.

In concrete terms, what does that mean?

It is a workshop of conscious touch, human connection and personal development. There are as many answers to the question "What is Cozy?". Above all, it is an intimate practice of connection with oneself.

The experience offers simple tools and a space to explore a connection to other beautiful souls through touch, and to be able to bind oneself to others, as ephemeral as this bond, the invitation is to practice a deep listening of one's heart. When everyone is able to honor oneself, true freedom can be born.

We begin with an opening circle in which we introduce ourselves and commit ourselves to respect the protocols, which create a safe framework to support the experiment. Then follow some communication exercises. Participants are then invited to practice the exercises in small groups. We are free to choose how and with whom we will continue the evening. The evening ends with a closing circle during which you can share your feelings about your experience.

Communication and verbal consent

All that is proposed in this activity is an invitation. There is never an obligation to do anything. One of the aims of this practice is to liberate our inner child with an adult consciousness. It is about learning to take care of oneself by being responsible for one's own experience and by practicing a clear and respectful communication. Ask what you want, and know what you want. As you listen to the "yes" and "no" of your heart, you can learn to express it confidently and explore what happens when our hearts are not clear. There may be magnificent unsuspected parts of self that hide behind a "maybe".

Cozy offers a space of empowerment where one learns to be oneself the creator of one's own experience. It is an opportunity to develop tools that, when applied to our lives in a broader way, help us to better know and flourish.

Confidential space

Cozy is a space in which one asks that the privacy of each one is preserved, so that everyone feels free to be entirely authentic. The guideline is to share only about your own experiences outside of Cozy, without using identifiers of others.

When one allows one's heart to express oneself with all that it carries within it, several emotions can surface, difficult or agreeable. These are all welcome. We are here to learn to welcome ourselves fully, in all our states. If necessary, the facilitator(s) are always there to accompany you.

A Platonic Space

The invitation is to explore the sensuality of our bodies and exchanges of affection in a platonic, child-like and playful setting. Feelings that can feed sexual energy are not permitted, and are instead encouraged to be transmuted through the heart. Without denying our nature or the emotions that pass through us, the idea is to offer a space where one can explore a heart connection, regardless of our gender, sexual orientation or ethnicity, we all need affection.

Therapeutic Benefits

Several studies demonstrate the benefits of touching and cuddling, both on psychic, emotional and physical health. By integrating a conscious approach to touch, one can achieve various benefits. Among others, we can observe:

  • an emotional release
  • a better awareness of one's own limits and boundaries
  • greater self-awareness
  • an increase in oxytocin, the neuro-transmitter of well-being and sense of connection to others
  • a stress relief and a letting go
  • a better ability to communicate authentically

Examples of possible exchanges at the Cozy

  • Looking in the eyes in silence
  • Hugging bodies and souls
  • Dancing
  • Giving / receiving massages
  • Authentic conversations
  • Playing dogs and cats
  • Making cuddle piles
  • Get a shower of cuddles
  • Pillow fight
  • Opening your heart
  • Unleashing your creativity

Schedule

7pm Arrival
7:20 Introduction
8pm Exploration
10:20 Sharing about experience and closing circle

Please arrive between 6:45-7:15pm**

*We will close the door at 7:15pm, and not let anyone else in, in order to promote a safe container and awareness that everyone is clear and in agreement about the expectations and guidelines.

***If you need to cancel for any reason, please let me know as soon as possible. There is often a waitlist, and it will help to know at least 24h before. Thanks!

***This is a alcohol-free and substance-free space. Thank you.

What to wear
Wear loose, comfortable clothing. There is a room to change.

What to bring

You, just as you are, open to the experience! Option to bring a snack to share.

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5369 Boulevard Saint-Laurent, suite #310

Montréal, QC H2T 1S5

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