Cours de barre inclusif

Barre maman & bébé Un cours pensé pour les mamans qui souhaitent retrouver force, stabilité et énergie à leur rythme. L’entraînement se concentre sur le renforcement musculaire en endurance, en douceur tout en respectant tes limites postnatales. Bébé est le bienvenu — ou non! — selon ton choix, dans une atmosphère chaleureuse, inclusive et sans pression. Chaque séance offre un espace pour se reconnecter à son corps, renforcer sa posture et prendre un moment pour soi, tout en partageant un temps convivial et bienveillant avec d’autres mamans.

Quand : les mardis 4, 11, 18 et 25 novembre

Où : 20 Crémazie E., Montréal, H2P 1C8

Si tu dois manquer un cours durant la session, écris-moi à beatricecardinal11@hotmail.com — des options sont offertes!

Aucun remboursement n’est possible en cas d’absence au cours, malheureusement :(

quoi apporter?: Tapis, bouteille d’eau et éventuellement une couverture pour installer ton bébé à côté de ton tapis!