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BRESCIA

CONTRADA DEL CAVALLETTO 23

Italy

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Il training autogeno è una tecnica che permette di raggiungere uno stato di rilassamento attraverso l'apprendimento graduale di esercizi a concentrazione psichica passiva che conducono progressivamente alla realizzazione di spontanee modificazioni di tono muscolare.

il corso è finalizzato alla gestione di problematiche come:

Stanchezza

Disturbi del sonno

Distrubi dansia

Difficoltà di concentrazione

Irrequietezza

Gestione nel controllo emotivo

Stress

Disturbi da somatizzazione

Gestione del dolore fisico


Il cambiamento prodotto va poi ad agire su tre livelli:

- fisiologico/emotivo
- fisico
- psicologico

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