Corso di rilassamento - Visualizzazione Creativa per ansia e stress

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I corsi di rilassamento funzionale e tecniche ipnoidi hanno l’obiettivo di insegnare agli utenti modi diversi per rilassarsi, gestire l'ansia e aumentare l'autostima attraverso l'apprendimento di tecniche di rilassamento base, e l'auoipnosi.

Le tecniche, una volta apprese, possono essere utilizzate in assoluta autonomia ed .includono: la respirazione addominale, il rilassamento muscolare e immaginazioni mentali.

Per maggiori informazioni sui corsi visita www.ipnosigiuli.com

A chi possono servire questi corsi?

I corsi sono utili sia per coloro che vogliono ritrovare un adeguato equilibrio psicofisico in generale, sia per coloro che vogliono acquisire gli strumenti per gestire stati ansiosi, aumentare l'autostima e l'aautocontrollo.

Descrizione del corso

VISUALIZZAZIONE CREATIVA PER ANSIA E STRESS

Il corso di Visualizzazione Creativa è basato su due tecniche: l'ipnosi - che consente di raggiungere un profondo stato di rilassamento guidato rimanendo cosciente; e l’immaginazione mentale che consente di costruire un posto sicuro in cui potersi rifugiare per ritrovare la calma e rilassarsi e poter attingere alle proprie risorse interne per fare fronte alle difficoltá quotidiane.

L'ipnosi e l;immaginazione mentale sono tecniche che hanno il vantaggio di essere apprese in pochi incontri e sono utilizzate con successo per gestire l'ansia e raggiungere un equilibrio psicofisico.. I vantaggi di ritagliarsi con continuità uno spazio di benessere personale sono visibili dalle prime applicazioni, e si ripercuotono positivamente sulla quotidianità.

Obiettivi del corso:

  • Imparare due tecniche di rilassamento, la respirazione addominale e il rilassamento muscolare utili per calmarci e rilassarci quando ansia e stress prendono il sopravvento

  • l'autoipnosi per imparare a rinstaurare l'equilibrio psicofisico e gestire ansia attraverso il rilassamento profondo e immagini mentali


L'iscrizione al corso comprende:

  • primo incontro di valutazione della durata di circa 45 minuti

  • 4 incontri settimanali della durata di circa 30 minuti di apprendimento di diversi esercizi di rilassamento ipnotico.e di immaginazione mentale e l'autoipnosi

  • Supporto telefonico o via mail durante il periodo del corso.

  • Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnoterapia individuale per approfondire problematiche personali.

Costo del corso: 160 euro

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