$120

Como lidar com sua autocrítica e superar suas limitações

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Rachele Rose Spa

110 Central Park Avenue

Hartsdale, NY 10530

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Através de ferramentas e técnicas específicas, você vai identificar padrões de pensamento - muitas vezes inconscientes - que podem estar consumindo sua energia e prejudicando sua autoconfiança. Você também vai aprender maneiras de lidar com os seus medos e aprofundar seu autoconhecimento. Tudo isso lhe trará mais autoconfiança e crescimento pessoal!

O workshop será dividido em quatro sessões de 90 minutos cada:

1a SEMANA: APRENDA A IDENTIFICAR A SUA VOZ NEGATIVA

Todos nós temos uma voz negativa! A sua voz negativa pode mostrar-se de maneiras diferentes, como, por exemplo, quando nos comparamos com outras pessoas, quando procrastinamos, ou quanto queremos ser perfeitas em tudo. Na primeira semana vamos identificar e compreender essa autocrítica.

2a SEMANA: DESAFIE OS SEUS MEDOS

Nessa semana vamos aprender técnicas para lidar com nossos medos e explorar maneiras para sairmos da nossa zona de conforto.

3a SEMANA: APRENDA A LIDAR COM SUA AUTOCRÍTICA

Aqui nós suavizaremos a nossa voz crítica aprendendo etapas fáceis para desafiar essas mensagens. Além disso, vamos trabalhar para fortalecer a nossa autoestima - afinal, quem não gosta de se sentir bem consigo mesma ?!

4a SEMANA: FERRAMENTAS PARA A PAZ E A FELICIDADE

Nessa última semana vamos rever os conceitos mais importante e apresentar ferramentas que sustentem a sua capacidade de manter a paz e felicidade interiores.

DATAS: Quartas feiras: 6, 13, 20 e 27 de setembro de 2017. É importante participar dos 4 dias!

HORÁRIO: das 11:30 a 1:00 hora

LOCAL: Rachele Rose SPA - 110 S Central Ave # 2, Hartsdale, NY 10530

INVESTIMENTO: $120 - Inclui o material do curso

DÚVIDAS: cris@wishandachieve.com / www.wishandachieve.com

VAGAS: 12 pessoas

DEPOIMENTOS:

“Quando li a descrição do workshop me interessei muito, mas não sabia exatamente o que esperar…. foi uma grande surpresa! Após o primeiro encontro, percebi que “sem querer” tinha me dado um presente maravilhoso - o presente de poder pensar e refletir de uma maneira gostosa e suave sobre o meu verdadeiro “EU”! Os encontros foram momentos únicos para aprender, discutir ideias e trocar experiências. Ouvindo os outros também pude olhar e escutar lá dentro de mim!" ~ Lu Pimenta

"Me sinto feliz por ter feito parte do workshop da Cris. Ela explicou o conteúdo de uma forma tão simples que foi fácil de seguir e aplicar os ensinamentos na minha vida. Durante o workshop eu senti uma mudança incrível no meu processo de pensamento e isso realmente me ajudou a lidar com meus pensamentos críticos com relação a mim mesma. Foi ótimo! Eu recomendo! "~ Rajni Meta

“Eu AMEI absolutamente tudo sobre esse workshop. Eu o recomendo e vou definitivamente me inscrever para futuros workshops com a Cris. Obrigada Cris!" ~ Beth Nole

“O workshop que fiz com a Cris abriu a minha visão para algo que eu nem percebia porque fazia naturalmente …..a autocrítica! De uma maneira simples, eficiente e interativa a Cris ensinou jeitos de ligar com a autocrítica. Me fez ver que o sucesso pessoal pode ser atingido através de pequenas decisões e uma delas é aprender a olhar para os acertos e para as características positivas. Mais do que um aprendizado, o workshop da Cris foi inspirador!” ~ Jan Cordeiro

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