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Clases de pilates para mayores

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ESPACIO EFIMERAL

Calle Navarra 16

28039 Madrid

Spain

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Clases de pilates para mayores

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El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. No sólo te ayuda a desconectar y a disminuir el estrés, sino que también te permite mejorar la postura y ganar flexibilidad. Anímate a descubrir esta práctica tan beneficiosa para la salud mental y física en Espacio Efimeral.

Esta clase está pensada para personas mayores de 55 años, pero aceptamos personas de cualquier edad.

Para más información, entra en nuestra web: https://agenda.efimeral.es, llámanos al 619 918 352 o escríbenos a info@efimeral.es.


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