€120

Burn-out Yoga Workshop Amsterdam (2 dagen)

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Amsterdam, de exacte locatie ontvang je per email van mij.

Amsterdam

Netherlands

View Map

Refund Policy

Refund Policy

Refunds up to 30 days before event

Event description

Description

https://www.yournextchapter.nl/

1 Workshop verdeeld over twee weken. Een ticket is geldig voor twee woensdagen:
Woensdagen van 14.00 - 15.30 (start de dag van het ticket en de tweede workshop is de week erna)

Burn-out Yoga Workshops in Amsterdam
Voor jou als je middenin een burn-out zit. Misschien heb je zelfs al stappen vooruit kunnen zetten, maar val je nog regelmatig terug in de vermoeide, frustrerende, energieloze, slapeloze en/of negatieve patronen. Je hebt al veel uitgeprobeerd of weet juist niet waar je moet beginnen? Geef jezelf de kans om nieuwe inzichten op te doen en wellicht vooruitgang te boeken.

Deze workshop bestaat uit het volgende:
- Twee workshops van 90 minuten per keer
- Maximaal 6 deelnemers
- Groepscoaching (eerste 30 minuten van de workshop)
- 60 minuten Yoga (actief en ontspannen, meditatie en ademhalingstechnieken)
- Na afloop van de tweede workshop ontvang je een Burn-out eBook met opdrachten, tips & tricks.

Dit heb je nodig voor de workshop;
- Loszittende kleding waarin je makkelijk beweegt
- Neem een shirt, maar ook een trui/vest mee
- De workshop is op sokken of blote voeten
- Flesje water

Locatie is geheim en krijg je per e-mail bevestigd. Het vindt altijd ergens in Amsterdam plaats.

Mijn yoga stijl? Down-to-Earth, intuïtief en met een knipoog.
Mijn coaching stijl? Liefdevol confronterend, instinctief en oplossingsgericht.

Anders dan een andere "normale" yogales?
Jazeker. Een kleine groep (maximaal 6 personen). Geen ingewikkelde handstand, benen in de nek en andere moeilijk uitvoerbare poses. Het draait tijdens deze workshop om het integreren van actie en rust in jouw dagelijkse leven. Daarbij benadruk ik dat iedereen een ander lichaam heeft en zijn eigen grenzen moet aangeven. Zo komt het ook weleens voor dat ik zelf een houding niet perfect kan uitvoeren terwijl de rest van de groep of een aantal dit wel kan. Ieder lichaam heeft zijn beperkingen en dat is helemaal prima, want dan nog steeds kan yoga iets moois voor jou betekenen. Daarnaast krijg je tips & tricks en een aantal anti-stress opdrachten mee om nog beter jouw stress level te kunnen verlagen.

Voor wie?
Juist voor iedereen die nog geen kennis heeft gemaakt met yoga of een aantal lessen heeft gevolgd hier en daar. Je zit middenin of bent bijna uit de burn-out en bent op zoek naar balans in het leven, maar houdt niet van zweverig.

Wat heb ik met burn-out?
Zelf heb ik in 2013 ook een burn-out gehad. Het duurde ongeveer 1,5 jaar tot ik weer op 80% van mijn energie van voorheen was. Daarbij wil ik ook benadrukken dat je zelf tijdens een Burn-out Yoga Workshop kan bepalen hoeveel je doet, waar je wel en niet aan meedoet en wanneer je het zat bent dan ben je vrij om te gaan. Sterker nog ik zal je eerder feliciteren dan veroordelen als jij je grenzen op tijd aangeeft, want mensen met een burn-out (ervaring) weten dat het veel meer moed vraagt om ergens mee te stoppen dan ermee door te gaan.

Tot snel!

Voor meer informatie stuur een mail naar anouk@yournextchapter.nl


Bij het aanschaffen van een ticket ga je akkoord met de algemene voorwaarden

Share with friends

Date and Time

Location

Amsterdam, de exacte locatie ontvang je per email van mij.

Amsterdam

Netherlands

View Map

Refund Policy

Refunds up to 30 days before event

Save This Event

Event Saved