Se réveiller à soi-même - Atelier exclusivement féminin

❤️SE REVEILLER À SOI-MEME ❤️THÈME "RÉVEILLER SON FÉMININ SAUVAGE"

🧐 Vous êtes peut-être à ce moment clé de votre vie où vous semblez perdre pied, ne sachant plus qui vous êtes ni vous où vous allez. L’atelier « se réveiller à soi-même » vous propose un rituel très simple à mettre en oeuvre au creux de votre intimité qui vous reconnectera à votre féminin sauvage.

💕Le féminin sauvage est un concept introduit par Clarissa Pinkola Estés, psychanalyste et conteuse auteure de « Femmes qui courent avec les loups » (que je vous recommande de lire 😊).

✨Le fémin sauvage honore la puissance et la créativité du féminin et pourrait se définir comme une force instinctive qui se manifeste dans un élan spontané au service de la vie. Une force souple, adaptable, capable de protéger la femme et de lui permettre de faire face aux situations plutôt que de les subir. Une ressource primordiale de l’essence du féminin que beaucoup d’entre nous ont laissé en jachère, enfouie sous de nombreux conditionnements.

🌟Parfois cette énergie n’est plus accessible pour de multiples raisons et la pratique du rituel peut permettre de l’inviter à nouveau. En ce sens, l’atelier est une véritable ressource, en tant que femmes, trop souvent le nez dans le guidon, pédalant pour être « superwomen », nous pouvons nous oublier et dépasser nos limites; alors peut nous venir le sentiment que nous allons y laisser notre peau. Une métaphore, bien sûr. Toutefois, ce signal est à prendre en compte. Il provient de notre dimension sauvage, nous alertant d’un réel danger.

💕L'atelier " se réveiller à soi-meme" est l'alliance de deux outils de développement personnel: l'introspection et la respiration consciente. Pas à pas, au fil d'exercices pratiques et de méditation active, libérez votre énergie et métamorphoser votre quotidien

😊Formée à la respiration Consciente (breathwork), j’ai intégré ce soin dans mes accompagnements jusqu’à l’élire à une place de choix dans ma pratique. Que ce soit dans le cadre d’accompagnement individuel ou de couple, ou bien lors d’ateliers collectifs, l’impact de cette expérience est si étonnant que pour beaucoup de personnes, il y a un « avant » et un « après ». 😊

🧐Utiliser la respiration de manière consciente et intentionnelle permet d’accéder à des états modifiés de conscience; travailler sur des blocages émotionnels; se reconnecter au corps et ressentir un état de bien-être.

👉🏼Dans le cadre de la respiration consciente, on inspire et expire par la bouche entrainant une réaction qui permet de libérer le stress, vivre pleinement ses émotions et accueillir et activer le changement. Pratiqué sur environ 30 minutes puis, suivi de 30 min de relaxation.🌸

🧚‍♀️ Organisé en plein air, sur la terre de mes aïeuls à l'Entre-Deux, l’atelier recentre la Femme au coeur de son être pour aller complètement dans sa nature véritable et faire un vrai PAS SAGE (passage) vers la découverte de sa véritable force intérieur. 🔥

🌸 C’est une parenthèse pour nourrir différents plans de son être en ayant suffisamment de recul pour dire ce dont on a véritablement besoin et être pleinement et complètement dans ce que l’on décide de faire. 🌞

🌺 Un effet relaxation-réparation pour faire le point, faire une pause et reprendre contact avec la réalité.

✨ Idéal pour apprendre à respecter ses rythmes, et revenir à un rythme beaucoup plus juste pour ne plus être à l’extérieur en périphérie mais revenir à l’intérieur, dans le coeur de toute chose.

𝗟'𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱

🦋 le matériel d’écriture: feuille de papier, des feutres, des crayons, des pastels, des ciseaux, une bougie de couleur rouge, des magasines à découper.

🦋un exercice de respiration pour améliorer l’oxygénation de vos cellules, augmenter l’évacuation de déchets gazeux, régulariser votre rythme cardiaque et abaisser votre niveau de stress

🦋Le rituel pour retrouver la femme sauvage en vous !

🦋Un exercice de respiration consciente pour reprendre le pouvoir

🦋une méditation relaxante pour clôturer l'atelier

🦋des moments d’échanges et de partages dans la joie et la bonne humeur.

🦋une collation (viennoiseries+ boissons chaudes+jus)

❤️5 𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 ❤️

‼️ATTENTION PRECAUTION A PRENDRE CONTRE INDICATIONS: ‼️

🚫 Atelier déconseillé pour les personnes ayant des troubles cardio-vasculaires importants, insuffisance cardiaque, respiratoire, asthme sévère car la mise en relaxation ralenti toutes les fonctions à moins d’avoir l’aval de son médecin.

🚫si vous etes enceinte

🚫si vous avez des maux importants

🚫si vous avez des troubles ou haute pression artérielle, de l'épilepsie, glaucome (maladie chronique de l'oeil qui influence la pression interne de l'oeil), de la schizophrénie ou autre trouble psychiatrique.

🚫si on vous a identifié un stress post traumatique qui vous a marqué et vous etes encore entrain de vivre le processus au quotidien

❗️dans tous les cas si vous doutez, consultez votre médecin❗️

💕Cette technique est uniquement une méthode de bien-être et ne peut en aucun cas se substituer aux traitements médicaux.💕

𝐃𝐮𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫: 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞́𝐞.

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳: 85 𝗲𝘂𝗿𝗼

𝐑𝐄́𝐒𝐄𝐑𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍

Un acompte de 45 euro vous sera demandé (en cas d’annulation pour des raisons météorologiques, votre acompte est valable 6 mois à déduire des prochains ateliers de relaxologie et une nouvelle date est fixée d'un commun accord).

Après inscription vous recevrez un mail de confirmation ainsi que toutes les informations utiles pour le bon déroulement de l’atelier.

Pour toutes informations complémentaires contactez Aurélie en MP sur Messenger ou Instagram