Gratuit

Méditation de Pleine Conscience - Gratuite avec HeadPause

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Date et heure

Endroit

Endroit

Caserne 18-30 du CCSE Maisonneuve

3622 Rue Hochelaga

Montréal, QC H1W 1J1

Canada

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Description de l'événement

Description

Bienvenue à notre groupe de méditation de pleine conscience hebdomadaire gratuit. Lors de chaque séance vous apprendrez à pratiquer la pleine conscience à travers 3 exercices :

- le scan corporel

- la marche consciente

- la méditation sur la respiration

Les séances finissent toujours par des discussions pour partager nos expériences, nos astuces et poser des questions.

Les séances conviennent à tous âges et niveaux. Bonne méditation !

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Caserne 18-30 du CCSE Maisonneuve

3622 Rue Hochelaga

Montréal, QC H1W 1J1

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