2 379 $US – 2 799 $US

EXOS Performance Mentorship Phase 1 - France

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92 Racing

11 Avenue Paul Langevin

92350 Le Plessis-Robinson

France

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Ce cours est enseigné en anglais et en français.

La phase 1 vous présente nos quatre piliers de la performance humaine : L'état d'esprit, la nutrition, le mouvement et le rétablissement.

Ce cours de mentorat de cinq jours est la première étape pour vous immerger dans la méthodologie et le raisonnement uniques qui sous-tendent les systèmes qui aident les meilleurs athlètes du monde entier à réussir. Vous apprendrez des entraîneurs qui utilisent cette méthodologie quotidiennement, couvrant tout, de la pliométrie à la vitesse multidirectionnelle en passant par la régénération et la nutrition.

Les sujets incluent:

  • méthodologie EXOS
  • Préhabilitation, force du pilier et préparation au mouvement
  • Plyométrie et accélération
  • Vitesse absolue et multidirectionnelle
  • Force et puissance de rotation
  • Profilage des systèmes énergétiques intelligents
  • Régénération
  • Écran de mouvement fonctionnel

Ce que vous recevrez:

  • Un sac Swag avec des vêtements EXOS et d'autres articles sympas
  • Rabais exclusifs des partenaires d'EXOS
  • Accès à la certification de spécialiste du rendement EXOS (valeur de 1 130 $)
  • Crédits d'UÉP : NSCA : 2 | ACSM : 30

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