Gratuit

Dates multiples

ANIMA danse libre du vivant® à Liège

Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

Adresse

Helmo Cfel

42 Rue Fosse aux Raines

4020 Liège

Belgium

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Description de l'événement
ANIMA est une pratique de mouvement libre ouverte à tout.e.s (à partir de 18 ans) guidée par Florine Thomas.

À propos de cet événement

ANIMA, c'est quoi ?

La danse libre du vivant invite à un retour au corps afin de re-sentir ce que nous sommes véritablement : joie profonde, accueil inconditionnel, guidance précise et juste... Amour.

Pratiquer la danse livre du vivant c’est oser plonger dans ce qui est en mouvement en vous dans l’instant : les émotions qui circulent dans votre ventre, les besoins qui remplissent votre vie, les élans, les peurs, les inquiétudes, la puissance, …

Et pour oser ce plongeon dans le volcan de vie qu’est votre corps ANIMA vous offre un espace, un cadre, un temps durant lequel la bienveillance est le mot d’ordre.

Toute personne présente à ANIMA s’engage à différents niveaux et crée ainsi, avec le reste du groupe, un cadre sécurisant et bienveillant au sein duquel chacun se sent libre de vivre exactement ce qu’il a à vivre.

UNE DANSE - UN THEME

Chaque danse est unique. Chaque semaine nous explorons un thème nouveau sur une playlist musicale fraîchement créée.

INSCRIPTION

Votre INSCRIPTION est en ENGAGEMENT !

  • Si vous annulez votre inscription moins de 1 semaine avant la date de la danse
  • Si vous ne venez pas à une danse à laquelle vous êtes inscrit.e

→ un dédommagement de 15€ sera dû, à verser sur le compte :

- BE17 7320 4875 8921

- communication : “NOM Prénom + date de la danse concernée”

Vos coordonnées

Vos coordonnées (récoltées lors de votre inscription via EventBrite) seront conservées minimum 14 jours calendrier afin de permettre le traçage en cas d’infection. Ces données ne seront utilisées à d’autres fins que la lutte contre la COVID-19. Elles seront détruites après 14 jours calendrier.

Preuve d'inscription

Pas besoin d'emporter avec vous une preuve d'inscription, à partir du moment où vous recevez l'email de confirmation d'EventBrite il ne vous reste plus qu'à venir danser :)

Si vous ne recevez pas d'email de confirmation vérifiez dans vos spams ;)

Vous recevrez un email de rappel de ma part (Florine Thomas) dans les jours qui précèdent la date de la danse.

ATTENTION HORAIRE

Merci d'arriver à 15h au plus tard !

Les portes s’ouvrent dès 14h45, heure à laquelle nous commençons à laisser nos corps et esprits atterrir dans l’espace de mouvement libre. Ce temps est le vôtre, il vous invite à prendre soin de cet atterrissage, à entrer consciemment et entièrement dans ce voyage en vous-même.

Merci déjà pour votre ponctualité ! :)

DÉROULÉ D’UNE DANSE

• 14h30 : les portes s'ouvrent, bienvenue ! Veillez à indiquer votre nom et prénom à l'entrée ! Offrez-vous ce temps pour atterrir en vous, habiter pleinement votre arrivée dans votre danse <3

• 15h : les portes se ferment. Notre groupe est au complet ! Nous formons un cercle et Florine présente le cadre dans lequel nous danserons (en quelques minutes).

Nous entrons dans la danse ! :D

• 16h45 (environ) : la danse est terminée, nous prenons quelques minutes pour intégrer nos transformations en silence et/ou via une méditation guidée minimaliste.

• 17h (environ) : vous êtes invité.e à poser quelques mots (ou un silence si les mots ne viennent pas) sur votre ressenti post-danse par groupes de 2.

• 17h15 (environ) : nous reformons le cercle, Florine dit quelques mots et présente la fonctionnement du don libre et conscient. Vous déposez ensuite votre don dans les mains de Florine avant de quitter l'espace.

PRÉPARATION AVANT LA DANSE

• Portez des vêtements souples et confortables.

• Emportez une grande bouteille d'eau.

• Emportez éventuellement des chaussettes, pulls, couvertures pour le moment d'immobilité en fin de danse.

• Veillez à pouvoir bel et bien rester jusque 17h30, votre présence est requise du début à la fin de la pratique, il n'est pas possible de participer uniquement à une partie de la danse.

MESURES SPÉCIFIQUES AU COVID-19

  • En dehors du temps de pratique/danse, le port du masque est une consigne stricte. Cela signifie que le port du masque AVANT et APRÈS la pratique est strictement obligatoire. Merci donc de garder votre masque en arrivant jusqu’au moment d’entrer dans l’espace de danse (qui sera délimité par une corde au sol) et de le remettre dès la fin de la danse, pendant que vous vous préparez à partir.
  • Si vous souhaitez garder votre masque pendant la danse vous êtes bien entendu libre de le faire.
  • La liste de vos coordonnées (qui auront été récoltées lors de votre inscription via EventBrite) comprenant votre nom, prénom et adresse e-mail, sera conservée minimum 14 jours calendrier afin de permettre le traçage en cas d’infection. Ces données ne seront utilisées à d’autres fins que la lutte contre la COVID-19. Elles seront détruites après 14 jours calendrier.
  • Le groupe sera limité à 40 personnes afin d’assurer la possibilité de la distanciation d'1,5m (chaque personne disposera de plus de 4m2 d'espace personnel).
  • Un nettoyage et une désinfection de tous les espaces occupés auront lieu avant et après la danse, toilettes y compris.
  • Les fenêtres de la salle où nous danserons seront grandes ouvertes durant toute la pratique afin de créer une bonne aération de l’espace.
  • L’animatrice veillera à prévoir un affichage et à effectuer un rappel des mesures d’hygiène sanitaire à respecter.
  • Si vous présentez des symptômes, arrêtez immédiatement votre activité. 14 jours après les premiers symptômes ET 72h après la disparition des derniers symptômes, vous ne présentez plus de risque de contamination.
  • Les règles d’hygiène restent d’application en dehors de l’activité: - Lavage des mains avant et après l’activité ; - Port du masque obligatoire avant et après l’activité dans les espaces communs ; - Respect de la distanciation (1m50) ;
  • Un parcours de circulation afin de respecter la distanciation sociale à l’arrivée et au départ des participants sera mis en place.
  • Des stations de distribution de gel hydro-alcoolique seront prévues à l’accueil, à l’entrée des salles et des toilettes.

→ Informations récoltées (et légèrement adaptées) dans le “Protocole de la phase 4 pour les sports en salle (indoor)” Mise à jour du 01 septembre 2020.

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42 Rue Fosse aux Raines

4020 Liège

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