Este curso é ministrado em Português.

A Fase 1 apresentará os nossos quatro pilares do desempenho humano: Mentalidade, Nutrição, Movimento e Recuperação.

Este curso de quatro dias é o primeiro passo para que você possa mergulhar na metodologia única e no raciocínio por trás do sistema que ajudam os melhores atletas do mundo a serem bem-sucedidos. Você aprenderá com treinadores que usarão essa metodologia diariamente, abrangendo assuntos desde pliometria e velocidade multidirecional até regeneração e nutrição. 

Os tópicos incluem:

• Metodologia EXOS
• Pré-reabilitação, Força do Pilar e Preparação de Movimentos
• Pliometrias e aceleração
• Velocidade absoluta e multidirecional
• Força e poder rotatório
• Perfilamento inteligente de sistemas de energia
• Regeneração
• Avaliação Funcional do Movimento

Você receberá:

• Sacola maneira com itens da EXOS e outras coisas legais
• Descontos exclusivos de parceiros da EXOS
• Acesso ao Certificado de Especialista em Performance da EXOS (valor $1,130)
• Créditos CEU: NSCA: 2 | ACSM: 30

*Todos os cupons de descontos devem ser aplicados na hora da compra. Códigos promocionais não podem ser aplicados depois de realizar a compra.

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**Planos de pagamento estão disponíveis. Por favor, envie um email para paymentplans@teamexos.com para saber mais.