Estás prestes a rir como se nunca te tivesses rido antes! O Yoga do riso é um conceito único descoberto em 1995 pelo Dr. Madan Kataria, um médico da Índia. Começou como um Clube do riso social em Mumbai, hoje há milhares de Clubes em mais de 110 países. Um crescimento rápido e um fenómeno global, o Yoga do Riso está a ser praticado em empresas, lares de idosos, escolas, faculdades, centros de fitness, centros comunitários, prisões, hospitais, e grupos com dificuldades mentais e de auto-ajuda ao cancro.

Está a ser considerada como talvez a melhor terapia alternativa de saúde para o bem-estar completo do corpo-mente.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Plano de Aula do Curso Básico de Aprendizagem :

Lição 1 - 4 de Dezembro

Avaliação do quociente do riso

Porque precisamos de rir mais hoje?

O que é o yoga do riso?

Porquê rir-se da ioga?

Cinco novos exercícios de riso seguidos pela prática do aluno.

Lição 2 - 5 de Dezembro

Conceito, história e filosofia do yoga do riso

Cinco novos exercícios de riso seguidos pela prática do aluno

Lição 3 - 7 de Dezembro

Ligação essencial entre o Yoga e o Riso.

Cinco novos exercícios de riso seguidos pela prática do aluno.

Dança do riso de Bollywood.

Lição 4 - 9 de Dezembro

Voluntariado vs. Risos reais

Diferença entre o yoga do riso e as comédias

Seguido de exercícios de riso e sessão de prática dos alunos

A dança do riso de Bollywood.

Lição 5 - 11 de Dezembro

Benefícios para a saúde do yoga do riso

Riso yoga para o bem estar

Yoga do riso para o desenvolvimento pessoal.

Yoga do riso para a cura.

Seguido de exercícios de riso e sessão de prática dos alunos

Dança do riso de Bollywood seguida de yoga Nidra

Lição 6 - 12 de Dezembro

Praticar o yoga do riso sozinho - técnicas guiadas.

Rir juntamente com as tarefas diárias.

Quatro estratégias para trazer mais gargalhadas à sua vida.

Rir-Cultivando 4 elementos de alegria.

Recapitulando e avaliando novamente o seu quociente de riso.

IMPORTANTE

Cada lição terá a duração de 60 minutos. Este curso é o primeiro nível do programa Laughter Yoga e isto é apenas para seu uso pessoal. Se quiser ensinar outras pessoas, depois deste curso terá de frequentar cursos certificados de líder de yoga do riso, que é o próximo nível de formação.

Continue a rir, continue a viver!!!

Receberá após a conclusão deste curso:

Um certificado de participação

Curso Básico de Aprendizagem E-Book

Carolina Vilano