Yoga & Scrittura Creativa - Compiere con il corpo il viaggio dell'eroe

Che cosa unisce lo yoga e la scrittura creativa?

Con le diverse posizioni che si assumono durante la pratica yoga il corpo cambia, reagisce, si allunga, prova dolore oppure si sente meglio.

Il primo passo da fare è mettersi in ascolto e accettare tutto quello che succede.

Per comprendere a fondo e trasformare la comprensione in consapevolezza è necessario trovare le parole giuste per descrivere ciò che percepiamo, in modo che le sensazioni possano trovare uno spazio nella razionalità e lasciare che si radichino a fondo nella nostra mente.

Le parole poi acquisiscono forza quando diventano corpo, quando rimangono nel tempo. Ed è così che lo yoga diventa scrittura.

Il corpo così diventa il personaggio di una storia, e come tale compie un viaggio: il viaggio dell’eroe.

Ci sono varie emozioni in una lezione di yoga: la fatica, la stanchezza che si può avvertire in alcuni giorni più di altri, il senso di benessere che si prova respirando. Sono tutte piccole tappe che compongono questo viaggio dell’eroe.

Al suo compimento, l’eroe torna nel mondo ordinario, ma lo trova diverso perché è lui a essere cambiato. Lo stesso accade dopo una lezione di yoga: siamo sempre noi, ma siamo diversi, e con il nostro cambiamento possiamo cambiare un pezzo di mondo.

Un’esperienza che unisce consapevolezza corporea e linguaggio per trasformare il proprio percorso in un racconto breve.