Sunrise Yoga

"Il successo è accelerato o ritardato dalle proprie abitudini. Non sono le tue ispirazioni passeggere o le tue idee brillanti, quanto le tue abitudini mentali quotidiane che controllano la tua vita.” Paramahansa Yogananda

Iniziare la giornata con una buona abitudine è il miglior modo per portare con sé il benessere nel corso del proprio quotidiano.

Il mio approccio, che deriva dalla tradizione del Kriya Yoga, vede un lavoro integrale sull’intero sistema.

Una vigorosa pratica fisica di asana, per purificare il corpo, unito ad un lavoro specifico sulla respirazione attraverso il pranayama, per entrare in contatto con sè stessi e riattivare le energie sottili, energizzando l’intero sistema. Finiremo la lezione con una meditazione per accedere a ciò che c’è oltre, ma che è sempre stato qui, dentro di noi.

Clara Del Nero

Insegnante di Yoga certificata con un percorso di formazione biennale 250 RYT (Registered Yoga Teacher – Yoga Alliance) presso il Kriya Yoga Ashram Milano con il mio maestro Giovanni Formisano. Curiosa e sempre alla ricerca dell’aspetto spirituale e mistico della vita, grazie allo Yoga ho potuto intraprendere un profondo percorso interiore di benessere psicofsico. Il mio passato di atleta agonista nonchè di insegnante di ginnastica ritmica, unito ad anni di pratica Yoga e a un cammino di formazione trasformativo, mi ha condotta a scoprire la mia passione nell’aiutare i miei allievi a intraprendere il meraviglioso viaggio dentro il sè che è lo Yoga, portandoli al raggiungimento del benessere fisico e mentale nella propria vita. - https://claradelnero.com