Free

Bevidst Træning >> Holdtræning for krop og sind

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Behandlerkollektivet

Holger Danskes Vej 3 B

2000 Frederiksberg

Denmark

View Map

Event description

Description

Træning der får kroppen og sindet til at smile

At træne sammen med andre giver dig energi!

Træningen indeholder

  • Opvarmning af led og nervesystem
  • Styrke gennem naturlige bevægemønstre, egen kropsvægt som modstand og de bedste øvelser fra pilates, leg og gymnastik
  • Dans / puls – her udfordrer du også koordination, hjerne, balance, og bevæger din krops helt naturlige rytme
  • Blid yoga (Hatha og Yin Yoga) og åndedræt, der strækker og smidiggør din krop, dit bindevæv og dit sind.
  • Afspænding og meditation til at berolige sindet, stabilisere nervesystemet, reducere stress
  • Afpasset musik, smil, nærvær og opmærksomhed til både den enkelte og gruppen

Vi træner på Frederiksberg og du bliver en del af en mindre gruppe, max. 10 personer pr. gang, næsten som personlig træning.

Tid og pris

Hver onsdag kl. 17.30-19.00. Start når du vil.

10-turs kort kr. 1.500

15-turs kort kr. 1.800

Klippekortet gælder i 5 måneder fra den dato det er købt. Betaling for klippekort i to rater er muligt.

Mulighed for at købe én gang træning kr. 190, som modregnes hvis du køber klippekort.

BETALING via MOBILE PAY 61703173.

Tilmelding

Her på Eventbride til hver træning, du ønsker at komme.

OBS: Framelding til træning sker senest samme dag kl. 8 om morgenen, ellers trækkes klip.


Konceptet BEVIDST TRÆNING er udviklet af Stina Bavnhøj.

Share with friends

Date and Time

Location

Behandlerkollektivet

Holger Danskes Vej 3 B

2000 Frederiksberg

Denmark

View Map

Save This Event

Event Saved