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Baño de Bosque 8 Mar. - Bosques de El Escorial

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Parking Bosque De La Herrería

M-505

28200 San Lorenzo de El Escorial

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Cómo vas de TDN? Trastorno de Déficit de Naturaleza. Vente con nosotr@s a hacer una inmersión en el Bosque primaveral con todos tus sentidos

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Nuestra itinerario de referencia es la Senda Ecológica Bosque de la Herrería (San Lorenzo de El Escorial, Madrid), que incluye el berrocal conocido como Silla de Felipe II, antiguo altar Vetón. El punto de encuentro se indica en el mapa.

Caminata a ritmo lento con paradas para realizar dinámicas y juegos sensoriales en los rincones más sugerentes del bosque.

Se necesita calzado cerrado y cómodo para caminar. Ropa cómoda, que se pueda ensuciar y adaptada a la previsión meteorológica. Un cuadernillo de campo y algo para escribir. Aconsejable agua, gorra/sombrero, y algún tentempié. Ah´! y mente abierta para que le entre el aire del bosque...

Actividad de dificultad media/baja. Adaptamos el recorrido a cada grupo. Entre 4 y 5 horas de duración. Ruta circular de unos 4 km. Con desnivel de 100 m.

El requerimiento básico para disfrutar los beneficios de los baños de bosque es tu atención. Parte de las bondades de esta terapia forestal, creada en Japón para contrarestar el estrés laboral, se captura al mantener la atención sensorial y cognitiva en "el bosque", es decir eso que llaman "desconectar" y que nosotros llamamos "conectar con un@ mism@ y con la Naturaleza". Por ejemplo, bajan los niveles de cortisol, hormona del estrés, y se nos genera una sensación de relax. Otra parte de las bondades de los baños de bosque se captura simplemente "estando" en el bosque, a través de la inhalación de los "fitoncidas" , sustancias volátiles que emiten las plantas, y que por ejemplo aumentan nuestra producción de celulas K, es decir, se activa nuestro sistema inmunológico. Hay más bondades, pero tendrás que venir a descubrirlas...

Nuestra actividad se desarrolla en armonía con el espacio sagrado donde estaremos. Nos comportaremos con máximo respeto por la vida con la que compartiremos el bosque, residuos cero “lo que va a la montaña vuelve”, máxima precaución de incendios, y en resumen, mínimo impacto.

Actividad abierta para menores de 12 años, y SI aceptamos mascotas.

+Info&Reservas: 675 57 98 51 (Txema Ventura) - Info@coachingartesano.com

Iniciamos la temporada de Baños de Bosque primavera 2020. Si no puedes venir este fin de semana no te preocupes, hacemos baños de Bosque todos los sábados y domingos desde el 7 de marzo al 31 de mayo, de 9:00 a 13:30 en el Bosque de la Herrería de San Lorenzo de El Escorial, Madrid. Grupos reducidos. Busca tu fecha y compra tu ticket, asegúrate una plaza.

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