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Bain de forêt en Normandie, venez découvrir la sylvothérapie

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Marche consciente, relaxation, respiration, ressenti énergétique, câlin aux arbres seront au RDV de ce bain de forêt. La forêt vous attend..

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Nommé la sylvothérapie en France, le bain de forêt ou “shinrin-yoku” existe au Japon depuis 1982. Le bain de forêt est reconnu scientifiquement depuis 2004 pour son efficacité sur notre bien-être en augmentant le nombre de pensées positives. Le “shinrin-yoku” diminue la pression artérielle et les hormones du stress telles que l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Il permet aussi de ralentir le rythme cardiaque et d’avoir un effet préventif sur l’anxiété, la dépression et bien d’autres choses. (Etudes de 1998 : https://link.springer.com/article/10.1007/s004840050064).

Du point de vue Taoïsme, le maître taoïste Mantak Chia initie ses élèves à la méditation en synergie avec les arbres, afin de libérer les “énergies négatives”. Il enseigne comment aligner son corps avec l’aura (ou champ énergétique) d’un arbre. Il explique que les arbres sont des processeurs naturels qui peuvent vous aider à transformer l’énergie malade ou négative de votre corps en énergie de force vitale positive.

Un autre aspect de la forêt, la communication et l’entraide des arbres entre eux, médiatiquement connues grâce au livre “la vie secrète des arbres” de Peter Wohlleben. Voici l’interview de l’auteur réalisée par la grande librairie. Vous pouvez aussi voir le reportage de l’émission Envoyé spécial : Le secret des arbres.

Lors de l’atelier “Bain de forêt”, nous allons apprécier tous les aspects bienfaisants cités ci-dessus de la forêt. Lors de cette balade en conscience vous allez vous déconnecter du quotidien pour être pleinement présents dans l’ICI ET MAINTENANT. Vous allez apprendre à ressentir la structure énergétique d’un arbre avant d’entrer en contact avec son énergie.

Voir le site de l'association pour le montant de la participation à l'atelier. Le paiement de la participation à l'atelier se fait le jour même de l'atelier.

Isabelle de l'association "Les ateliers des émotions positives"

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