CA$20

Atelier Mon Moment Magique Juniors (6-12 ans)

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Location

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Lokayoga, Mon Yoga, Mon Bien-Être

6705 Boulevard Chevrier

#206

Brossard, QC J4Z 3T9

Canada

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Description

Mon Moment Magique (MMM) est un concept novateur d’ateliers bien-être pour enfants, source de découverte ludique du développement personnel.

L‘ambition principale est de proposer aux enfants de 6-12 ans un ensemble de pratiques bien-être pour :

* apprendre à s’occuper d’eux

* avoir confiance en eux

* être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur cœur.


L‘originalité de Mon Moment Magique réside dans le fait de mixer plusieurs pratiques et techniques bien-être pour que chaque enfant découvre, s’épanouisse, s’affirme, s’éveille.


Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique :

Thème du samedi, 14 avril, 10:00-11.30h: La confiance en soi

Thème du samedi, 12 mai, 10:00-11.30h: La peur

Thème du samedi, 16 juin, 10:00-11:30h: La tristesse


Tous les ateliers se déroulent selon 9 rituels et le contenu des rituels varient en fonction du thème. Plus je participe aux ateliers plus j'acquière des outils magiques à mettre dans ma boite à bien-être!

Après un tour de présentation:

* un temps de centrage et de lecture – pour se poser,

* un cercle de parole – pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien,

* la minute gratitude – pour apprendre à apprécier,

* la ronde de l’énergie – pour sentir l’effet de groupe,

* un exercice de respiration – pour se centrer,

* une posture de yoga – pour être connecté avec son corps,

* la minute défoulage – pour se lâcher,

* l’expression dessinée des émotions – pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître,

* une relaxation finale – pour se détendre parfaitement et s’évader.

Pendant ce temps chers parents, prenez un temps pour vous!

Inscription via joanna.m@monmomentmagique.com

ou au 438-823-8855

La participation aux ateliers est suggérée sur le principe d’une activité réccurente et régulière (comme la danse, le piano, le judo), pour créer des réflexes, ancrer des habitudes, participer à une construction du bonheur sur le long terme. Mais une participation ponctuelle est bien entendu tout à fait possible !


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