€90

atelier international de YOGA ASHTANGA

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7 Rue Guillaume Catel

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31500 Toulouse

France

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Ashtanga Yoga WORKSHOP

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AGAPI YOGA STUDIO à l'honneur d'acceuillir LISAMAARIT LISCHAK professeur international Anglaise le samdi 14 et dimanche 15 mars de 9h à12h. Au programme:

SAMEDI 14 MARS DE 9H A 12H

Introduction au Yoga Ashtanga série primaire, les origines, histoire, et système moderne de cette pratique, les principes fondamentaux de Tristana; trilogie, et l'union d'Asana, Drishti, Banda, le role de la respiration dans Ashtanga vinyasa, comment l'Ashtanga est enseigné et pratiqué, (le style Mysore et la pratique guidée), le Sanskrit servant comme cadre pour la pratique, série primaire guidée instruction et décompositon de la séquence compléte des postures de la série primaire (Vinyasas, les transitions entre les postures ) vous recevrez votre tableau à suivre pour une utilisation future, des modifications seront apportées à tous les niveaux du practicien.

DIMANCHE 15 MARS DE 9H A 12H

Introduction à la 2ème série de Yoga Ashtanga, quel est le bon moment pour commencer?, selections de certaines postures fondamentales de la 2ème série qui sont bénefiques et accesibles pour tous les practiciens, concentration sur la séquence les debuts des backbends (postures vers l'arriére d'ouverture de la cage thoracique), jeu d'équilibrage sur les bras dans la pose de Bakasana (crow pose)convient au débutant pour apprendre l'équilibrage fondamental pour beaucoup de postures, décomposition de Sirsana (poirier).

Ce programme est déjà un atelier assez complet en contenu, Lisa s'ajustera au long de la journée au niveau du groupe et au niveau d'experience et confiance des élèves

le prix par atelier 50 euros / les deux ateliers 100 euros

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