Ashtanga Yoga - 1/2 Primary Guided Class
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Ashtanga Yoga - 1/2 Primary Guided Class

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Ashtanga Yoga - 1/2 Primary Guided Class

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Ashtanga Mysore Berlin

Gubener Straße 27

10243 Berlin

Germany

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Neue Led Klassen am Abend bei Ashtanga Mysore Berlin:

Jeden Mittwoch 18.30 – 20.00 h 1/2 Primary Led
(ab 19. Oktober) mit Katharina Fengler

Jeden Sonntag 18.00 – 19.30 h 1/2 Primary Led
(ab 30. Oktober) mit Marta Magdalena

Bei 'Led 1/2 Primary Series wird die halbe 'Erste Serie' aus dem Ashtanga Yoga System bis Navasana (Boot Pose) angeleitet unterrichtet – für Schüler, die schon über Grundkenntnisse im Ashtanga Yoga verfügen.
'Led' Klassen sind in der Regel etwas intensiver als 'Mysore Style', so dass man ein gewisses Workout erwarten darf. Led Klassen sind darauf ausgerichtet, eine angebrachte Geschwindigkeit für die Praxis zu vermitteln und gleichzeitig dabei zu helfen den Fokus vollkommen auf der Atmung zu halten. Falls ihr noch nie vorher Ashtanga Yoga geübt habt, empfehlen wir vorher die Mysore Klassen (Mo-Fr) oder die Led Klassen für Anfänger (Mi & Fr) zu besuchen, um Grundlagen der Ausrichtung in den Sonnengrüßen und weiteren Posen zu erlernen.

Drop-in: 10 eur

Mehr über Marta und Katharina: https://ashtangamysore.de/about/

***

New evening Led classes at Ashtanga Mysore Berlin:

Every Wednesday 6.30 – 8.00 pm 1/2 Primary Led
(starting October 19th) with Katharina Fengler
Every Sunday 6.00 – 7.30 pm 1/2 Primary Led
(starting October 30th) with Marta Magdalena

'Led Class 1/2 Primary' is a guided class (teacher is counting the breaths and calling the asanas) based on the postures from the first half of the Primar Series of Ashtanga Yoga - until the boat pose (Navasana). This sequence is dedicated for students who already have some experience in Ashtanga Yoga Primary Series.
'Led' classes are usually more intense than 'Mysore Style' classes, so be prepared for a certain workout. Led classes are designed to teach you the proper pace of the practice and to help focus your mind fully onto your breathing. If you’ve never practiced Ashtanga Yoga before we recommend you to join the Mysore classes (Mo-Fr) or Led classes for Beginners (Wed & Fr) first, in order to to learn the basic alignment of sun salutations and other postures.

Drop-in: 10 eur

More about Marta and Katharina: https://ashtangamysore.de/about/

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Ashtanga Mysore Berlin

Gubener Straße 27

10243 Berlin

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