Free

~Às segundas meditamos ~

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Avenida Fontes Pereira de Melo, 29 3º andar

Lisboa

Portugal

View Map

Event description

Description

~ O melhor momento para meditar, é quando meditamos ~

Se gostava de meditar, mas não tem tempo, acha que não consegue abandonar os pensamentos, quer adoptar uma prática regular ou simplesmente partilhar momentos de meditação, junte-se a nós!

Apoiamos a prática de meditação na vida quotidiana, desmistificando a meditação mindfulness, sem ter de ir viver para o Tibete!

A quem se destina?
Com ou sem experiência, são todos bem-vindos!

Faremos meditações guiadas, movimentos em atenção plena e outras práticas que promovam a meditação na vida quotidiana. Cada semana haverá um tema diferente sobre o qual se propõe a partilha.

Os benefícios da meditação já são bem conhecidos: melhora sistema imunitário, proporciona bem-estar, acalma, reduz stress e o medo irracional, aumenta a capacidade de concentração e foco, trazendo mais clareza e capacidade na tomada de decisões.

* A entrada é livre mas sujeita a inscrição prévia. *
Se desejar, poderá contribuir com montante simbólico para ajudar na reserva da sala.

Se tiver alguma questão, contacte-me:
Mónica Sofia Galo | Email: meditacao.quotidiana@gmail.com | Telm. 919042443

Junte-se a nós no Grupo do Facebook: ~ Meditação na Vida Quotidiana ~


O que trazer?
Roupa confortável, vontade de meditar e de partilhar a experiência.

Informações importantes:
* A meditação não substitui qualquer aconselhamento ou tratamento médico, farmacológico ou psicológico ou outros profissionais treinados.
* Se em algum momento da prática, surgir alguma dor ou desconforto físico ou psicológico que considere relevante e que se mantenha mesmo com a mudança de postura ou suspensão da prática, por favor considere procurar ajuda de um profissional de saúde habilitado.

Share with friends

Date and Time

Location

Avenida Fontes Pereira de Melo, 29 3º andar

Lisboa

Portugal

View Map

Save This Event

Event Saved