€27.41

Multiple Dates

Anti-stress Yoga Amsterdam

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Studio da Vasco

10 Vasco Da Gamastraat

1057 RV Amsterdam

Netherlands

View Map

Refund Policy

Refund Policy

Refunds up to 30 days before event

Event description

Description

https://www.yournextchapter.nl/

4 Workshops verdeeld over vier weken. Een losse workshop kost €25,- en een maandticket kost €80,-. Voor een maandticket klik hier.

Anti-stress Yoga Workshops in Amsterdam
Voor jou als je geen burn-out (meer) hebt, maar wel een hoog stress niveau of burn-out wilt voorkomen. Je wilt heel graag die stap nemen naar een zelfverzekerd leven waarbij actie en rust elkaar voldoende afwisselen, zodat je helemaal jezelf kunt zijn.

Deze workshop bestaat uit het volgende:
- Vier workshops van 75 minuten per keer
- Maximaal 8 deelnemers
- Beginners level yoga
- Actieve en ontspannen houdingen uitvoeren
- Verschillende ademhalingstechnieken behandelen om het stress niveau te verlagen

Bij de locatie Studio da Vasco (Vasco da Gamastraat 10, Amsterdam West) is geen kleedruimte (wel een toilet) aanwezig.

Dit heb je nodig voor de workshop;
- Loszittende kleding waarin je makkelijk beweegt
- Neem een shirt, maar ook een trui/vest mee
- De workshop is op sokken of blote voeten
- Flesje water

Mijn yoga stijl? Down-to-Earth, intuïtief en met een knipoog.
Mijn coaching stijl? Liefdevol confronterend, instinctief en oplossingsgericht.

Anders dan een andere "normale" yogales?
Jazeker. Een kleine groep (maximaal 8 personen). Geen ingewikkelde handstand, benen in de nek en andere moeilijk uitvoerbare poses. Het draait tijdens deze workshop om het integreren van actie en rust in jouw dagelijkse leven. Daarbij benadruk ik dat iedereen een ander lichaam heeft en zijn eigen grenzen moet aangeven. Zo komt het ook weleens voor dat ik zelf een houding niet perfect kan uitvoeren terwijl de rest van de groep of een aantal dit wel kan. Ieder lichaam heeft zijn beperkingen en dat is helemaal prima, want dan nog steeds kan yoga iets moois voor jou betekenen. Daarnaast krijg je tips & tricks en een aantal anti-stress opdrachten mee om nog beter jouw stress level te kunnen verlagen.

Voor wie?
Juist voor iedereen die nog geen kennis heeft gemaakt met yoga of een aantal lessen heeft gevolgd hier en daar. Je bent op zoek naar balans in het leven, maar houdt niet van zweverig.

Tot snel!

Voor meer informatie stuur een mail naar anouk@yournextchapter.nl


Bij het aanschaffen van een ticket ga je akkoord met de algemene voorwaarden

Share with friends

Location

Studio da Vasco

10 Vasco Da Gamastraat

1057 RV Amsterdam

Netherlands

View Map

Refund Policy

Refunds up to 30 days before event

Save This Event

Event Saved