Anatomia para Professores de Yoga

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Yogashala

Travessa Stodieck, 44

Florianópolis, SC 88015470

Brazil

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Descrição do evento
Aprofunde seu autoconhecimento e aperfeiçoe-se para uma prática diferenciada a seus alunos.

Sobre este evento

Este curso de aperfeiçoamento é específico para professores de Yoga, pois abrangerá anatomia, biomecânica, fisiologia, patologias, prevenção de lesão e estudo de asanas e desenvolverá a capacidade de integração deste conhecimento com a prática das posturas.

TEMAS ABORDADOS

⇒PRIMEIRO MÓDULO - 26 e 27 de OUTUBRO

– ANATOMIA

⦁ Ossos

⦁ Ligamentos

⦁ Articulações

⦁ Músculos

⦁ Sistemas Orgânicos

⦁ Glândulas Endócrinas

⦁ Sistema Nervoso

- ESTUDO DOS ASANAS

⦁ Flexão

⦁ Extensão

⦁ Torções

⇒SEGUNDO MÓDULO - 23 e 24 de NOVEMBRO

– BIOMECÂNICA

⦁ Curvaturas fisiológicas

⦁ Postura

⦁ Equilíbrio entre as cinturas

⦁ Alinhamento das articulações

⦁ Equilíbrio estático e dinâmico

⦁ Movimentos das articulações

⦁ Contração, alongamento e flexibilidade

⦁ Coluna vertebral e suas relações

– FISIOLOGIA

⦁ Respiração

⦁ Circulação

⦁ Sistema Nervoso

– PATOLOGIAS

⦁ Hiperlordose

⦁ Hipercifose

⦁ Escoliose

⦁ Lombalgia

⦁ Espondilolistese

⦁ Ciática

⦁ Osteoartrose

⦁ Osteoporose

⦁ Hérnia de disco

⦁ Meniscos

⦁ Ligamentos rompidos

⦁ Tendinites

⦁ Fraturas

⦁ Hipertensão

– PREVENÇÃO DE LESÃO

⦁ Cuidados com a coluna vertebral na prática de Yoga

⦁ Cuidados gerais na prática de Asanas

⦁ Avaliação Postural

– ESTUDO DOS ASANAS

⦁ Equilíbrio

⦁ Invertidas

⦁ Surya Namaskar

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