85小時RPYT孕婦瑜伽導師培訓

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Alpha House

27-33 Nathan Road

hong kong , KOW

Hong Kong

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課程分兩個單元,包括產前、順產瑜伽及產後瑜伽。課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。 課程對象:瑜珈老師、助產士、孕媽咪、紮肚師、分娩教育者及任何對懷孕、分娩和生育教育有興趣的人都可以參加研習

About this Event

第一單元:產前瑜伽 (4月2、3、4、5、6、11日)

• 孕婦瑜伽解剖學

• 孕婦瑜伽體位法、調息法(呼吸技巧)、梵唱與靜坐

• 骨盆底肌群與肌肉控制系統

• 孕期會陰收縮法及凱格爾運動

• 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧

• 孕期禁忌、常見疼痛及瑜伽療癒

• 孕期初期

第二單元:產後瑜伽 (4月18日、25日、5月2日)

• 產後生理學

• 產後心理學

• 產後脊椎調整及骨盆修復

• 腹直肌分離修復指導

• 產後修復練習

• 產後肩頸、腰背痛等普遍不適

• 產後瑜伽課程設計

課程詳情:

https://www.hikariyoga.com.hk/prenatal-yoga-training

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