4/22 Spartan Race 斯巴達障礙跑訓練營(高雄場)

4/22 斯巴達訓練營　讓我們一起來挑戰１分鐘內最多的剝皮跳吧！！

請於早上09:00到高雄文化中心現場報到

教練將訓練你在四個領域：運動能力，耐力，力量，和心靈。

此外，你的教練可以提供在障礙賽的策略建議，包括為克服障礙斯巴達技術。

訓練是通常為50至60分鐘之久。教練可以集成負重運動和搭配各種不同訓練方式達到全身性訓練。並在有趣的團隊課程中達到你想要的訓練效果。

由 Waypoint 鐵人工廠 教練 帶領