21 Günde Öz Değer Challenge | Ocak   2023

Actions Panel

21 Günde Öz Değer Challenge | Ocak 2023

21 Günde Öz Değer Challenge’ına VAR MISINIZ? 15 Ocak - 5 Şubat Arası

When and where

Date and time

Location

To be announced

Refund Policy

Contact the organizer to request a refund.
Eventbrite's fee is nonrefundable.

About this event

  • 21 days 1 hour
  • Mobile eTicket

Kendinden şüphe etme (self-doubt) alışkanlığını bırakıp, gerçek dengeli özgüvene (self-confidence) nasıl ulaşılır?

Öz Değer Challenge kimler için hazırlandı:

  • Değersizlik duygusundan dolayı hayat kalitesinin düştüğünü düşünenlere,
  • Kendi potansiyelini keşfetmek isteyenler,
  • Potansiyelinin farkında olup, bir türlü oraya varamayanlar,
  • ”Dinliyorum, okuyorum fakat davranışa geçirmekte zorlanıyorum” diyenlere..
  • Teknik olarak öğrenmek kolay, yalnız başıma pratik yapamıyorum diyenlere…

Öz Değer Challenge Ne Sağlayacak;

  • Zorluk yaşanan noktalarda birbirimize destek olma,
  • Grupla birlikte, kendimiz gibi aynı dertle zorlanan ama gayret eden insanlarla dolu dolu alışkanlık kazanma yanımızı desteklemek.

Öz Değer Challenge Nasıl Olacak?

  • Canlı buluşmalar,
  • Günlük video kayıtları ve
  • Harika sorularla 21 gün boyunca kuracağımız Telegram grubu ile sizinleyiz!
  • 4 kez canlı buluşma;

Aşağıdaki konuları konusacağımız ve hep beraber öğrenip gelişeceğimiz bir program olacak:

  • Bizi sınırlayan düşünce kalıpları,
  • Öz Değere yeniden bir bakış
  • Olumsuz duygulardan kurtulma, pozitif düşünce alışkanlığı geliştirmek (Duygusal Çeviklik)
  • Düşündüklerini çekinmeden söyleyebilmek ve gerektiğinde hayır diyebilmeyi öğrenmek,
  • Özgüveninizi kıran düşüncelerle başa çıkmak, korkularla yüzleşmek,
  • Gerçek özgüveni öz şefkatle birlikte kazanmak,
  • Mindfulness teknikleri ile öz farkındalığı artırmak
  • Sağlıklı kişisel sınırlar çizmek,
  • Kendini suçlamayı terkedip, öz saygı ve mutluluk tanımını güncellemek
  • Kendi ile barışık, kendine nezaketli olma alışkanlığı kazanmak
  • (Bireysel Çeviklik) Gercek hedef koyma, plan yapma yöntemleri - İçi dolu motivasyon
21 Günde Öz Değer Challenge | Ocak   2023 image
21 Günde Öz Değer Challenge | Ocak   2023 image
21 Günde Öz Değer Challenge | Ocak   2023 image