$10 – $20

中文《开心禅第二阶》网络课程 202012-3/4/10/11

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Eventbrite's fee is nonrefundable.

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开心禅第三阶网络课程分四天进行,每天两节课。欢迎上过开心禅第一阶课程并完成功课的学员参加。要求学员全勤。请仔细阅读所有以下内容之后,确认满足要求再报名!

About this Event

课程简介

《开心禅第二阶》打开你的心 —培养爱与慈悲

课程主要教授:如何培养心中的慈爱与悲心, 同时教导如何开展喜悦及平等心(慈悲喜舍四无量心)。如何运用这些方法来面对问题,如何将遇到的难题转化为慈悲,以及如何运用慈爱悲心来面对人生的困境和各种强烈的情绪。

您将通过此课程学习到:

  • 看见我执所造成的焦虑:我们因为追求自身的快乐而造成焦虑和痛苦。
  • 以慈爱与悲心消除不满足:找出不满足的原因,并以正面力量取代负向思考。
  • 如何培养正向心智能力:运用禅修培养正向的心智状态来待人处世。
  • 转化问题与困难为慈悲:如何通过禅修转化日常负面经验成为同理心和悲心之源泉。

课程形式:明就仁波切教学录影教授禅修, 开心禅辅导员带领讨论和禅修练习。

学员要求:

  • 学员需要完整上过《开心禅第一阶》课程,并已经完成第一阶的禅修功课。
  • 为了保证此次线上课程的效果,要求参加课程的学员们必须承诺认真参加每节课,不迟到,不早退,不缺席。如果迟到早退或缺席,您将被除名,不能继续参加后续课程。每节课需要学员提前10分钟左右上线,以保证不因临时发生的技术问题而迟到。
  • 学员不能对课程录音或录像
  • 请大家严格遵守要求,并耐心协助义工的工作。

注册

  • 注册费$20。注册课程请选择“入场券”。经济有困难的朋友可以选择打折扣的入场券$10。
  • 欢迎随喜供养护持德噶明觉中心(optional donation)。
  • 请注意正确填写您的姓名(请使用英文/拼音,不要用中文,因为zoom不能识别中文名字)及电子邮件。您的邮件地址将用于zoom注册,如果邮件地址填写错误,您将无法收到登录邮件,无法登录。
  • 请用英文填写您的姓名以便您的捐款收据可以用来抵税。
  • 您注册成功后,屏幕将显示 “谢谢您注册活动!请查收确认邮件。” 您应该在几分钟之内就收到从Eventbrite发来的确认您注册成功的邮件。如果您注册一小时后还没有收到确认邮件,请查找您的垃圾邮件,并查看您的信用卡是否完成付款。如果信用卡有付款,但是还是找不到确认邮件,请与联系人联系。
  • 您成功注册后,将在12月1日收到,收到两封邮件,邮件标题分别为 “《JOL2课程1》 zoom 登录信息"  和 “《JOL2课程2》 zoom 登录信息” 的邮件。邮件分别有每天第一节课和第二节课的登录信息。请注意查收与保存。如果没有收到邮件,请检查您的垃圾邮件。如果还是没有,请与联系人联络。
  • 注册将于11月30日 5PM PST 截止,如果提前报名额满,将提前结束注册,逾期不能补报!课程开始7日之前可以取消注册并退款,但是eventbrite收取的系统使用费不能退。
  • 课程具体时间表见最下方图片,请看清课程安排后再报名。

语言:

明就仁波切英文教学录影,中文字幕。开心禅辅导员使用中文。

开心禅辅导员简介:

国闵雯 (Mary) 从2006年开始接触明就仁波切的法教,之后一直跟随仁波切的教导进行开心禅和解脱道的修学。因为自身从禅修中受益良多,非常希望更多的人有机会学习和练习禅修。国闵雯经常参加凤凰城明觉禅修中心的共修,并做了多年共修带领人。从2016年起她开始在妙融法师和国际德噶指导员的培训下成为开心禅辅导员,并实际带领了多次禅修入门的讲座和开心禅一阶的工作坊。国闵雯喜欢打太极和做瑜伽,曾经接受过200小时的瑜伽教师培训。

龙东(Laurel) 在2003年认识明就仁波切,从此跟随仁波切学习佛法禅修。从2007年开始她和先生(也是仁波切的学生)开始在旧金山湾区的家里带领德噶共修小组,一直不间断。作为北美华人社区开心禅辅导员,她从2016年开始积极投入亚洲德噶妙融法师和国际德噶的指导和培训,并在2017年春季开始把中文开心禅第一阶带给大家!龙东退休前就职于矽谷的思科公司,从事软件开发和项目管理工作达20年。龙东目前退休在北加州湾区,继续和先生一起致力于当地德噶社区的开发和发展。

联络我们:

联系人:Iris,联系邮件:info@tergarmingjue.org

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