Free

Multiple Dates

Група за промяна на емоционални навици и модели на мислене

Actions and Detail Panel

Free

Event Information

Share this event

Date and time

Location

Location

Студио Янтра - място за себеразвитие

33 ulitsa "Nezabravka"

1113 Sofia

Bulgaria

View Map

Event description
Групата е за промяна на неработещи и дисфункционални модели на мислене, изразяване на емоциите и реагиране

About this event

Групата е за промяна на неработещи и дисфункционални модели на мислене, изразяване на емоциите и реагиране.

Дисфункционалните мисловни навици и нездравите и неефективни поведенчески модели са основен фактор за честа поява на емоциите страх, гняв, тревожност, паника, тъга, разочарование и т.н., както и за трудното справяне с тези емоции.

По време на срещите на групата участниците ще се запознаят с когнитивните изкривявания, които водят до необективно възприемане на ситуациите, както и с причините за появата на тези когнитивни изкривявания. Всеки участник ще открие връзката между определени минали преживявания и настоящето му мислене и поведение. И най-вече, ще работи за транформиране на тези стари мисловни модели и емоционални навици в нови функционални и здрави модели.

Ще работим за изграждане на умения за осъзнаване, регулиране и управление на емоциите и справяне със стреса в ежедневието. Това се постига с определени упражнения, ролеви игри и поставяне на задачи за времето между срещите.

Групата ще бъде малка - до 10 човека. Срещите ще се провеждат два пъти месечно и ще са с продължителност 3 астрономически часа. Самата група ще продължи от 6 месеца (минимална продължителност) до 1 година. Целта е да се даде достатъчно време на участниците за осъзнавания, изграждане на новите умения и превръщането им в навици, за което са необходими повторения и упражняване на новите модели.

Водещ на групата: Мария Димитрова, сертифициран коуч и консултант по емоционални и социални умения

За записвания и повече информация: 0899 142649

Share with friends

Location

Студио Янтра - място за себеразвитие

33 ulitsa "Nezabravka"

1113 Sofia

Bulgaria

View Map

Organizer Мария Димитрова, сертифициран коуч и консултант по емоционални умения

Organizer of Група за промяна на емоционални навици и модели на мислене

Save This Event

Event Saved