Retraite en pleine conscience
Date et heure
Endroit
Pavillon J. A. Bombardier, local J-5080
5155, Chemin de la rampe Montréal CanadaDescription
5 heures de pratique de la pleine conscience en continu.
Ouvert aux étudiants qui ont participé aux niveaux 1 ou 2 des ateliers de groupe La pleine conscience.
Vous désirez aller plus loin dans votre pratique de pleine conscience? Pour une journée, venez expérimenter le silence et pratiquer le vivre en pleine conscience. Cette retraite comprend diverses méditations déjà apprises, un dîner en pleine conscience et une réflexion thématique en pleine conscience inspirée du Dr Christophe André. Tous les participants pratiquent la même intention, soit de rester présent, le mieux possible, à son expérience, ici et maintenant, à chaque moment qui passe. À la fin de la journée, expérimentez le retour à la parole en pleine conscience.
Organisée par le Centre de santé et de consultation psychologique des SAÉ de l’UdeM et par les Services aux étudiants des HEC et Polytechnique Montréal
Organisé par
Être attentif à son mieux-être, c’est aussi une forme de réussite! Bien que la majorité des services du CSCP offerts aux étudiants soit des consultations individuelles, des activités de groupe et diverses activités de prévention sont aussi proposées.